肯德基熱量總整理！蛋撻、炸雞、XL套餐熱量多少？跟著營養師這樣 ...

肯德基蛋塔真的是超級美味，每次都點一盒蛋塔來犒賞自己，可以輕鬆把整盒蛋塔吃光都沒有問題。 但是肯德基原味蛋塔熱量一顆就高達182大卡，如果吃一盒蛋塔的話熱量就是1092大卡，蛋塔熱量還是很高很恐怖的啊。

一個原味的肯德基蛋塔熱量 182 大卡，最近新出的巧克力蛋撻（可可蛋撻）一個 217 大卡，恰恰可以用來做一天的小確幸！

回到大家最關心的核心問題： 肯德基蛋塔的熱量是多少？ 我們可以確定地說， 原味蛋塔的熱量主要集中在 280-300 大卡之間。

肯德基必吃的炸雞和蛋塔其實熱量也不低，以卡啦脆雞及原味蛋塔為例，熱量分別為236大卡及182大卡，一餐下來熱量非常容易就衝破800大卡，建議可以在配餐上做出選擇，減少吃進身體的熱量，例如沙拉就是個相對 健康減重 的選擇呢。

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這篇文章報導了肯德基推出的「調皮搗蛋蛋塔」以及營養師高敏敏對於蛋塔熱量的評論。 文章指出蛋塔雖然美味，但其熱量相對較高，吃三顆蛋塔熱量就超過一個便當。 營養師高敏敏列出了市面上常見各式蛋塔的熱量，尤其提到台式蛋塔熱量高，而且含糖量超過世界衛生組織建議的每日攝取量。...

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