物理治療師解密「足底筋膜炎」，帶你一步步告別腳底痛！

當出現腳踝向外或向下扭傷、或附近的腓骨長肌重複勞損、中足不穩定、腳掌韌帶較鬆、體重過重、鞋子不合適、進行高強度及長時間運動等情況，便有機會引發 ... 一、腳底板外側痛、內側痛原因... · 二、日常生活習慣及先天問題造...

研究顯示，高足弓會使足部壓力分佈較不平均，也因而更容易有腓骨肌腱疾患；此外反覆腳踝扭傷後、不穩定的腳踝，也比較容易產生腓骨肌腱疾患。 腓骨肌腱疾患有 ...

跑步 跑到一半，或是完賽之後，腳底痛到無法正常走路，是跑者之間常見的問題，若疼痛的位置發生在足底外側，那八九不離十就是骰子股轉掉了！

您好,以您描述的疼痛位置來看,很可能是髂脛束症候群,它是大腿外側一條穩定的肌肉組織. 通常是膝蓋或大腿部或者髖關節的穩定度不夠,或是膝蓋反覆的運動會造成髂脛束的摩擦 ...

腳部結構異常或問題，例如扁平足、高弓足、拇趾外翻、足底筋膜過度拉長等，可能導致足踝疼痛和不適。 血液循環問題. 血液循環不良，例如靜脈曲張或動脈疾病，可能引起腳部疼痛 ...

腳底板痛原因有哪些？ · 過度運動 · 懷孕負重 · 穿著不合腳的鞋子 · 患有痛風、糖尿病 · 過重或肥胖 · 血液循環不良 · 周邊神經病變 · 長時間在堅硬的表面行走、 ...

迷思：為什麼我的腳踝扭傷一直好不了？ 我們常常碰到一種狀況患者因為腳掌痛、腳底痛、膝蓋痛…等問題前來細問之下，很高比率都曾經有過反覆的腳踝扭傷 ...

腳底痛的原因分析起來，最常見的是足底筋膜炎，其次是與腳型有關或腳變形的問題引起，如高足弓、大腳趾（拇趾）外翻、腳底長繭、滑囊炎等。還有其他較少見的 ...

圖解腳底板痛的可能病症 ... 腳底外側痛：骰子骨痛（腓腸肌、腓短肌）; 腳底腳跟痛：足底筋膜炎; 其他腳底痛：痛風、蜂窩性組織炎、下肢動脈栓塞. 醫師提醒！腳底 ...

足底筋膜炎的常見原因 · 過度緊繃或無力的足部肌群/ 小腿後肌群 / 阿基里斯腱 · 足弓過度塌陷：可能來自脛後肌無力 · 高弓足：造成足底筋膜處在過度縮短的位置 ...