[var.media_title;onformat=retitle]

腳踝內側痛怎麼辦？ 腳踝內側疼痛可能是許多因素引起的，從輕微扭傷到更嚴重的疾病，例如韌帶拉傷、腱鞘炎或關節炎。

脛後肌腱炎是腳踝足部內側疼痛常見的原因，常會合併扁平足。 除了將發炎疼痛去除，更要解決根本的原因，例如加上鞋墊支撐或強化足踝肌力，才能根本擺脫脛後肌腱炎的困擾。

當我們談到腳踝痛，第一反應往往是「扭傷」。 然而，許多疼痛的根源並非來自於單一的創傷事件，而是源於日積月累的壓力和身體結構的細微異常。

腳踝不僅支撐著我們的身體重量，還扮演著維持平衡、姿勢控制、步行和運動的關鍵角色，因此，當腳踝痛時一定要找出原因，並尋求醫療專業的意見，保護腳踝並確保其功能的正常運作。

這篇教你腳踝痛的自我檢查判斷方法及治療方式，大家要善用，真的有疑問還是找醫療人員諮詢。

腳踝不僅支撐著我們的身體重量，還扮演著維持平衡、姿勢控制、步行和運動的關鍵角色，因此，當腳踝痛時一定要找出原因，並尋求醫療專業的意見，保護腳踝並確保其功能的正常運作。 本篇文章會告訴大家腳踝痛時自我檢查及判斷的方式，不過僅能提供初步的參考，專業醫生的評估才是治療的關鍵。