1分鐘學會自製水果茶，夏日消暑又健康

不論是市售的水果茶，或是在家用新鮮水果自製，都是對身體更健康的選擇，自製材料天然單純，也能隨個人喜好決定是否加糖。 以下整理關於水果茶的小知識，像是水果茶有沒有咖啡因？ 或是該如何自製水果茶？ 都有詳細的介紹！

水果茶最妙的地方在於材料的用量差一點點喝起來就會完全不同，平衡是非常重要的 【關鍵字】：水果茶、百香果、蘋果、紅茶

只需三步驟：①放入茶包與果乾、②加入熱水、③熱飲直接喝或冷飲加冰塊，即可泡出香甜清爽、低負擔的水果茶。 天然果乾泡出的茶湯不僅能補充維生素C，還能帶來放鬆與愉悅的飲茶時光。

想自製好喝的水果茶嗎？ 本文公開4款冷、熱簡易水果茶做法，並詳細解析水果茶可以用什麼茶（4大基底茶）、水果搭配組合，以及4個水果茶製作小祕訣，讓你一篇文就能掌握水果茶美味的關鍵，做出比市售更好喝的滋味！

試試簡單3步驟自製無糖水果茶，喝出清爽回甘與天然果香，讓你輕鬆戒手搖又能喝得健康無負擔！

只要簡單3步驟，就能自製美味又健康的水果茶囉！ 我們提供夏日熱帶沁涼水果茶與冬日暖洋洋水果茶2種版本給各位參考，希望大家在家都能煮出好喝又健康的水果茶！ 步驟一：將準備好的水果清洗乾淨並切片或切丁，如：蘋果、鳳梨去皮切丁切片；檸檬、柳橙去籽切成片、金桔對半切、百香果取出果肉與果汁，並放入水壺中備用。 步驟二：另外準備一個鍋子，倒入300c.c的水煮至沸騰，並放入選好當作基底茶的茶包或茶葉靜置3-5分鐘，待時間到後再將茶包取出。 步驟三：將冷卻後的茶加入裝有水果的水壺中，另外加入冰塊或放入冰箱冰鎮，再依個人