花生醬牛肉漢堡｜Body Goals 食譜專欄

自從在知名的美式餐廳吃到他們招牌的花生醬漢堡，大為驚豔，原本早餐配吐司的花生醬，用在漢堡上怎麼會這麼好吃啊！ 所以我決定用美式多汁培根花生醬起士牛肉漢堡來招待到我家聚會的朋友們。

動手做令人無法抵擋的美味花生醬牛肉漢堡，加入乳清蛋白飲-花生牛奶，享受美食同時，也可以很健康！

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您好，按國民健康署的表格 (1)試算，如果某成年男性一 天所需熱量為「35大卡乘以體重」群組並且算出約 2100 大卡，結果每天卻吃到 1400大卡就開始飽脹或發胖，這可能是什麼麼原因呢？

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