長時間用眼不舒服？螢幕亮度建議、該怎麼保護眼睛一次告訴 ...

一、注意光源位置： 電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。 · 二、讓眼睛休息： 操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。 · 三、改變工作 ...

2023年10月18日 — 十個對抗眼睛過勞的方法 · 快速瀏覽 · 休息一下，奉行「20-20-20法則」 · 調整電子產品螢幕的亮度和對比度 · 使用適當的光線 · 減少接觸藍光 · 正確放置螢幕.

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你是否想過，長時間接觸3C螢幕的你，工作的環境光線真的足夠嗎？光線不夠的情況下，螢幕中的藍光長期下來影響眼睛的健康，不知不覺中傷害了靈魂之窗，您有注意到嗎？

2021年7月29日 — 時間方面，看螢幕30分鐘應休息10分鐘，在休息時間建議起身活動活動、看看遠方，讓眼睛充分休息放鬆、也讓僵硬的身體伸展一下，不建議在休息時間繼續看螢幕 ...

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2023年5月8日 — 電腦螢幕亮度建議多少？ 長期用眼該如何保護眼睛？ 告訴各位4 個護眼方法！ 適時休息; 看遠處的綠色物體; 螢幕四周加裝燈; 使用抗藍光螢幕保護貼. 護眼抗 ...

... 螢幕。檢視的方式可以先從自己的工作和平常使用螢幕的環境，以及使用習慣來看，才能買到真正適合自己，又能長期安心使用的護眼螢幕 ... 保護眼睛健康，覺得自己好像也該買一 ...

2022年10月12日 — 長期使用電腦螢幕讓眼睛不舒服？螢幕亮度建議、該怎麼保護眼睛一次告訴你！ · 1) 前言 · 2) 一、小心頻閃、藍光傷害眼睛，可挑選護眼螢幕 · 3) 二、除了從 ...

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