褪黑激素wiki
褪黑素(Melatonin,MT)是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物,其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺,又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。,褪黑激素(Melatonin),也稱為褪黑素,是由色胺酸在人體內經過一系列作用產生的物質,主要功效為調節晝夜節律(circadianrhythm),幫助我們感知白天與黑夜的 ...,褪黑激素(Melatonin)是由人體腦下垂體中的松果體所分泌的一種荷爾蒙,它會根據所接受的光量多少來決定...
Led燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷
近期,美國醫學會(TheAmericanMedicalAssociation,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...