褪黑激素藥局
正解:成效偏弱。以嚴格的醫學角度來看目前美國睡眠醫學會認定食品級的褪黑激素是無效的從使用者的反應來看,食品級褪黑激素成效偏弱????褪黑激素除助眠外 ...,在台灣,褪黑激素屬於處方藥,因此無法在一般藥妝店販售。但是,在香港,褪黑激素屬於一般保健食品,因此可以在屈臣氏、康是美等通路,合法購買。,某些助眠藥如褪黑激素在台灣被列為管制藥品,隨意販賣是違法的,購買時須格外注意。而安眠藥等處方藥則需要醫師診斷並...

Led燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷
近期,美國醫學會(TheAmericanMedicalAssociation,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...