體能訓練小貼士

影片說明跳高是使身體向上,越過最大垂直距離的運動項目。跳高的技巧目的是增加身體過竿的高度。本片先介紹一些跳高遊戲,體驗基本動作,再引導學習剪腳式跳高和相關輔助動作 ...,影片說明跳高是使身體向上,越過最大垂直距離的運動項目。跳高的技巧目的是增加身體...。參考影片的文章的如下:


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