運動繃帶貼法
肌貼常見貼法·：利用肌貼延展性，給肌肉較強的支撐，並透過回彈方向與肌肉收縮方向做判斷，幫助肌肉收縮與放鬆·：利用貼布的延展彈性幫助肌肉放鬆·：針對疼痛 ...,步驟1.量測貼布，採用趴姿，僅需1條由臀部後側下方量至膝蓋下方長度。步驟2.剪裁貼布將會覆蓋到膝窩的部分剪開，將貼布剪成Y字型。步驟3 ...,1.I字形:最簡單，只需修緣邊即可的貼法，直接貼附在主要目標肌肉上。·2.Y字形:為I型剪開中間的方式，用以包覆大肌肉群或...
MPlayer 全能免費媒體播放器，支援多種格式與平台
MPlayer是一款免費且開源的跨平台媒體播放器，支援多種作業系統，如Linux、OSX和Windows等。它能播放多種媒體格式，包括MPEG、AVI、OGG、MKV、ASF、QuickTime等，並支援DVD、VideoCD等實體媒體播放。此外，MP...