韭菜盒子的熱量及營養成分

了解韭菜盒子所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式

每100克韭菜盒子中含有熱量200大卡左右，而一般乙個韭菜盒子的重量為20克左右，五個韭菜盒子重量大約就是100克，因此五個韭菜盒子的熱量大約為200克。

熱量216.9大卡，蛋白質7.5公克，脂肪12.1公克，飽和脂肪2.7公克，反式脂肪0公克，碳水化合物19.5公克，糖2.6公克，鈉315毫克。

韭菜合子可以減肥嗎 韭菜合子的熱量熱量：211大卡（100克）分類：速食食品評價：一種油炸麵食，一般以韭菜或韭菜炒雞蛋作為餡料，碳水化合物和脂肪含量較高，減肥期間不宜多食。

本文介紹了韭菜盒子的營養成分和其具有的多種功效。 韭菜盒子由麵粉、雞蛋、韭菜等多種食材製成，其中韭菜富含維他命C、胡蘿蔔素及膳食纖維等營養物質。

韭菜盒子熱量多少？ 一份一般大小（約1-15克）的韭菜盒子，熱量大約在25到4大卡之間，具體數字會因為製作方式、餡料比例、油脂用量等因素而有所差異。

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 2.63克 | 碳水物: 26.92克 | 蛋白质: 6.39克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的. 其他份量: 1 个 - 50千卡 , 1 份 （70克） - 100千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的. 其他份量: 1 份 - 75千卡 , 100 克 - 49千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的.