扁塌細軟髮終於有救！飲食、吹頭、洗髮精都是關鍵

健康的頭髮需要豐富的蛋白質、維生素D、鋅等營養素，像是鮭魚、肉類、蛋、牡蠣有豐富的蛋白質和維生素D，菠菜、核桃、藍莓等中的β-胡蘿蔔素、葉酸、及維生 ...

髮油中的營養能幫助粗硬髮變得柔軟、有彈性，除此外粗硬髮最大的困擾就是頭髮太蓬，髮油在護髮同時還能幫助打理髮絲，在手心抹上薄薄一層，可輕輕按壓於頭髮 ...

只用清水洗頭、停用洗髮精，原本像貓毛一樣的細軟髮絲，不但一根一根變粗，也強健許多。用手指觸摸頭髮時，確實能感覺到它變得強韌有彈性。

可透過增強髮絲強韌度令頭髮變得更強韌，頭髮的主要成分是角蛋白（蛋白質的一種），通過使用富含蛋白質的護髮產品（如蛋白護髮膜或洗髮水），能幫助修補髮絲，增加髮質的韌性和彈性 ...

髮量少同時也是造成細軟髮的主要因素之一，相比粗硬髮質的人來說，頭髮與頭髮之間的距離離得更遠，就算有很密集的髮根與健康的髮質，在支撐上就遠遠不如粗硬髮質的人來的好，這 ...

1. 降低使用溫度：. 許多品質較好的吹風機，電捲棒和離子夾都具有溫度設置。如果頭髮較毛燥，請選擇較低的溫度設置。 · 2. 加熱前使用抗熱修復配方：. 這些產品在髮絲和加熱工具 ...

要注意過度的節食或暴食與營養不均的飲食習慣，毛髮的角蛋白主成分就是蛋白質，所以需要攝取適量的肉類與大豆等等，富含蛋白質的食品，像其他維他命、礦物質、 ...

Kai建議可以將頭髮留長到過肩，利用頭髮重量可以改善鬈度，就算要吹整、盤髮也比較好造型（甚至是直接綁起）。 延伸閱讀. 明明都是獨角獸染髮，為什麼 ...

認識天生頭髮粗細差異​ 簡單來說，皮質層是頭髮的核心部分，負責頭髮的粗細、彈性和強韌程度。 如果皮質層比較厚，頭髮就會顯得粗硬；相反，皮質層薄的人，頭髮 ...

洗髮的時候，粗硬髮因為頭髮太多，很難洗到頭皮，Hill的秘訣是把洗髮精裝在尖嘴瓶中，確保質地有辦法穿越髮絲、到達最底層的頭皮。