食物拍照APP 10秒就知道熱量!

‎在 App Store 上的「飲食掃描AI｜卡路里計算器&熱量計算&食物熱量&斷食提醒」

你是不是也經常聽到很多人在問「這個冰淇淋熱量多少？」、「便當熱量多少？」、「健康餐熱量多少？」，所以到底什麼是「熱量」呢？ 在營養學中，熱量就是將食物吃進肚子經過消化代謝後，身體所獲得的能量，你吃了多少食物，身體就會獲得多少熱量。 如果一份食物中有多種食材及調味方式，像是一塊炸雞腿就包含了雞腿、麵粉、蛋黃、油、調味料，那炸雞腿的熱量就是所有食材熱量的總和。 常見的熱量單位有以下幾種： 1. 卡路里（cal）：又稱為卡，其定義是在1大氣壓（101.325 kPa）的環境下，1 克的水提升 1 °C 所需要的

這篇教你用「手掌法＋MyFitnessPal App」兩種方式輕鬆完成食物熱量計算，不用查表、不用數學，1分鐘就能知道你吃進多少卡路里！

①.FatSecret 這是一個可以紀錄飲食熱量、碳水、甚至營養素達到飲食控制的效果，先在其他地方確認自己的TDEE，再設定一天可以攝取多少熱量，並紀錄自己一天吃了什麼，長期下來熱量控制就能維持體重或慢慢下降????????，是一個非常簡單方便使用的APP， 不過也 ...

本篇將為你推薦3款免費食物熱量計算App，運用AI計算出食物卡路里，並介紹如何客製適合自己的健康食譜、運動菜單、清冰箱料理。

隨著科技的進步，熱量計算App的興起為媽媽們提供了便利的解決方案，幫助她們在繁忙的日常生活中輕鬆管理飲食和運動。