彈性習慣：3個步驟無痛養成好習慣
【養成好習慣】是一個一年期的計畫，每個月談一項對人生有長遠幫助的好習慣，希望你每天都能撥出一點點時間去實踐。一天一點點，讓我們的生命朝向正向的循環滾動。,習慣形成四步驟：一個習慣的形成可以分成以下這四個步驟·提示：讓好習慣的提示變得顯而易見·渴望：...。參考影片的文章的如下：
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養成好習慣
【養成好習慣】是一個一年期的計畫，每個月談一項對人生有長遠幫助的好習慣，希望你每天都能撥出一點點時間去實踐。一天一點點，讓我們的生命朝向正向的循環滾動。,習慣形成四步驟：一個習慣的形成可以分成以下這四個步驟·提示：讓好習慣的提示變得顯而易見·渴望：讓好習慣變得有吸引力·回應：讓好習慣的行動變得 ...,6大祕訣養成好習慣·設定明確目標：目標要具體清晰，不要模糊不清。·設定提醒：一開始養成新習慣的時候，容易...
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