蘋果桂圓杞子茶糖水???? 潤肺 | 滋潤

最齊全的家常 養生茶 料理食譜！

養生茶料理怎麼做？ 愛料理精選39篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑豆養生茶、奧莉廚房-養生補氣茶飲-紅景天刺五加、【九尾草牛奶埔養生茶】冷熱都適合養生飲品、【魚腥草菊花茶】魚腥草日常保養的養生茶飲。

NutriLion整合了10款養生茶焗茶食譜，這些茶飲不僅能幫助美肌養顏，還具清熱排毒和解宿醉的功效，大家不妨試試看！

養生茶食譜｜來到這個季節，天氣還是很潮濕，容易精神不振、渾身不自在，任何事都打不起精神。 OL們可飲用不同的養生茶水，在家或在辦公室都可簡單泡焗，養生茶水美肌養顏又排毒！

今天，小編特地推薦幾款簡單易做的 冬季養生茶食譜，讓你在家也能輕鬆煮出暖暖的茶飲，陪伴你度過寒冷的冬天！ 1. 桂圓紅棗茶. 紅棗桂圓茶 是冬季養生茶中經典選擇， 紅棗 含豐富的 鐵質 和 維生素，有助於促進血液循環，配合 桂圓 可以提升養氣效果，特別適合冬天「補血養顏」。 兩者搭配不僅香甜可口，還能讓手腳冰冷的朋友能夠感受到血氣循環更順暢，感到溫暖。 適合對象： 手腳容易冰冷、氣色不佳的人群. 功效： 滋補血氣、增強體力. 食材： 紅棗5-6顆、桂圓5顆、枸杞適量、水500毫升. 做法： 1.紅棗與桂圓

這篇文章將告訴大家，如何跟著季節調養，從養肝陽、祛濕、補氣著手，並推薦6種可簡單自製的春天養生茶，在一年之初為身體健康打下良好的基礎！