[有聲書評]《療癒寫作》凱宇和嘉玲的對談

這本書算是打破一般人常有的思維，要訂定大目標。而是鼓勵從非常小又簡單的「迷你習慣」，一點一滴的擴展自己的舒適圈，而減少耗費太多的意志力。當好習慣慢 ...

作者:詹姆斯．克利爾版權為作者所有，內容僅個人心得與摘要這本書會告訴你怎麼利用四個步驟建立更好的習慣? ... 這本令人驚艷的習慣改變書介紹了彈性習慣的七步驟、三個階段和 ...

因此，當時看驚人習慣力這本書時，才發現原來自己已經養成許多好習慣，超棒的！這本書完全顛覆過去對養成習慣的想法，原來小小又迷你的目標，也可以養成習慣，而且很有成就感， ...

原子習慣所說的四步驟：提示、回應、渴望、獎勵，在回應和渴望的階段，可以利用驚人習慣力的「微習慣法則」，亦即2分鐘法則，讓行動可以非常輕而易舉、沒有負擔 ...

Guise 在2015 年出版了《驚人習慣力》這本書。 ... 《驚人習慣力》談的主題就只有一個： 做一下就好。 這五個字貫穿了整本書， 是這本書的核心精神。

書名：驚人習慣力作者：史蒂芬．蓋斯（Stephen Guise） 出版社：三采出版年：2015 前言一開始先是作者介紹，然後是書中摘要，最後是心得。

我在《驚人習慣力》書評中，整理出了五個培養習慣的知識。 evolvingvillage.com. 《驚人習慣力》心得筆記｜每天做一下，養成習慣太輕鬆.

當我無意間開始第一個習慣時，得到的改變竟然都可以持續，我才瞭解以前依賴的那些策略完全沒用。當有效果的東西一出現，你就可以看得出來哪些東西沒有用。

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