NU護具穿戴示範 髕骨帶

髕骨帶的原理是固定髕骨，減少半月板的摩擦，適合於長期運動的人群或本身存在膝關節半月板損傷的患者。

髕骨帶的主要作用是保護髕骨韌帶，穩定髕骨，減少半月板的磨損，對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側的，對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用。

髕骨帶指的是用於保護人們膝蓋關節的一種由布料和橡膠軟管組成的護具，但並不是跑步中的必備品。 髕骨帶的作用. 膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨。 髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前， 非常容易滑動。 在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。 （髕骨的滑動） 對於跑者而言， 跑量的增加 必然會給膝關節施加了過多的壓力，很容易使髕骨 被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。 而帶上髕骨帶則能 將髕骨固定在相對穩定的位置上，給位置不

護膝的原理是利用彈性繃帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時，限制關節活動，動的少，關節軟骨耗損的機會也就少。 膝關節受傷時，戴上護膝也可維持關節的穩定度，避免組織因不當拉扯而延誤癒合。

由於登山、跑步和一些球類運動中給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。 而帶上髕骨帶則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。

髕骨帶原理，其實就是透過一條簡單卻設計精巧的束帶，施加壓力在我們膝蓋下方、髕骨韌帶上，藉此改變韌帶承受的力量分佈，有效減輕髕骨韌帶的張力，進而達到舒緩疼痛、穩定膝蓋的效果。

簡單來說，髕骨帶是一種設計巧妙的小型加壓帶，主要作用是透過對髕骨（膝蓋骨）下方肌腱施加適當的壓力，來改變肌腱的受力方向，減少其在運動過程中的張力與衝擊，進而達到緩解疼痛、提供支撐的效果。