好想吃鹹酥雞怎麼辦？鹹酥雞熱量表全圖解，5技巧聰明吃減負擔

2022年1月5日 — 1片雞排(622kcal)+ 1份百頁豆腐(497kcal)+ 1份炸銀絲卷(352kcal)+ 1份地瓜條(295kcal)+ 1串七里香(249kcal)， 熱量共2015kcal，就超過一個成年女性整日的 ...

2022年4月15日 — 好想吃鹹酥雞怎麼辦？5個簡單技巧減少身體負擔 · 1. 使用餐巾紙吸附可見油脂 · 2. 胡椒鹽減半 · 3. 補充一份水果（約1飯碗份量） · 4. 不吃油炸蔬菜，改吃 ...

2022年10月29日 — 鹽酥雞會爆卡，最主要是因為炸過之後，外頭會跟著沾上一層油，所以同樣一份食材，油炸前和油炸後的熱量很可能翻了整整一倍不止。 而且食物在經過高溫油炸 ...

2022年10月7日 — 雞排、鹹酥雞熱量高達4、500大卡，加蔬菜助攻卡路里堪比便當 · 雞排：油炸前210kcal/油炸後630kcal · 百頁豆腐：油炸前360kcal/油炸後540kcal · 鹹酥雞： ...

2022年5月4日 — TOP4》鹹酥雞. 一份約525卡，等於跑步64分鐘。 TOP3》炸薯條. 一份約529卡，等於跑步65 ...

2022年9月4日 — 消耗各種炸物熱量要跑多久？ · 1、雞排(一片) 630kcal→ 77min · 2、炸臭豆腐(一份含泡菜) 530kcal→65min · 3、炸薯條(一份) 529kcal→65min · 4、鹹酥雞 ...

2022年1月5日 — 林雨薇表示，以每份超過300大卡來看，熱量最高前三為，雞排622大卡、三角骨587大卡、百頁豆腐497大卡等。若以每份200-300大卡來看，熱量前三分別為，小 ...

2022年5月1日 — 高敏敏分享「15款炸物熱量排行」，從圖表中可見，熱量前四名分別是雞排（630大卡）、炸油豆腐含泡菜（530大卡）、炸薯條（529大卡）、鹹酥雞（525大卡）， ...

2022年8月7日 — 好日子診所李文祺醫師說：「還是可以吃啊！」，但需要有特殊的點法，因為如果沒有節制的點餐下，往往一包鹹酥雞，熱量會爆到2000大卡以上，一頓宵夜就超過 ...