漢堡不一定熱量高？瑪芬堡卻意外超地雷？關鍵看這點！

一個塑膠湯匙沙茶醬（15g)=約2.5份油脂類=109大卡《影片中有口誤，是2.5份不是1.5份！》 燃脂醬料： 1️⃣ 醋 → 穩定血糖，避免脂肪囤積 2️⃣ 辣椒＋蒜＋薑????️ → 促進 ...

加入營養計算機. 相關品項. BLT 嫩煎鷄腿堡 456.73 Kcal456.73 Kilocalorie. BLT 嫩煎鷄腿堡 456.73 Kilocalorie. 藜麥烤鷄沙拉 264.24 Kcal264.24 Kilocalorie.

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本营养计算器提供了麦当劳常规菜单中主要餐品的六种营养成分数据，供消费者参考。营养成分数据以单份餐品计量。六种营养成分包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠和钙。

參考來源：麥當勞營養計算機. 麥當勞鬆餅熱量排行表. 品項, 熱量(Kcal), 蛋白質(g), 脂肪(g), 碳水化合物(g), 鈉(mg). 鬆餅, 319, 8, 9, 53, 711. 豬肉鬆餅 ...

快速、便利的速食餐點，在相同熱量下如果換算成白飯或其他食物，又可以吃多少呢？營養師換算給你看，讓你簡單代換，輕鬆掌握熱量。 營養素（每100 g ）. 熱量： kcal.

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