解構人氣麻糬甜品熱量營養師教你DIY黑芝麻波波糖尿三高者可嘗

供應中 熱量, 376大卡, 376大卡. 蛋白質, 4.9公克, 4.9公克. 脂肪, 3.7公克, 3.7公克. 飽和脂肪, 2.5公克, 2.5公克. 反式脂肪, 0公克, 0公克. 碳水化合物, 80.7公克, 80.7公克. 糖 ...

... 熱量會再多約50千卡」。至於麻糬鬆餅（70克）熱量雖然與1個麻糬貝果相若，但脂肪含量較高，「每餐油的建議攝取量不多於2茶匙，但鬆餅（所用的牛油）有 ...

供應中 評分 5.0 (35) · ... 熱量：138/157/146大卡碳水：12.2/12.8/12.5 蛋白質：3.4/3.7/3.5 脂肪：7.2/7.8/7.4 本賣場滿100元出貨此商品屬易於腐敗、保存期限較短之商品無七天 ...

對此，正妹營養師高敏敏在臉書粉專分享「15款熱門甜鬆餅」的熱量表，第一名飆破700大卡，口味出乎意料之外。 高敏敏表示，原味鬆餅大約262大卡，而許多人愛吃 ...

供應中 1.餅皮由麥麩皮、赤藻糖醇及磷酸二澱粉等成分製成，外皮完全無麵粉，熱量大幅降低。 2.鬆餅麻糬內餡以洋車前子為基底製成，完全無使用精緻澱粉。 3.麥麩皮 ...

光看到「麻糬鬆餅比較飽而且熱量還比較低」，就覺得 這鬆餅好偉大！ #女孩的福音 #麻糬鬆餅 #還會牽絲 #Q彈 ... 鬆餅的美味大家都知道，吃膩了嗎？日本新發明的 ...

小木屋鬆餅營養分析-鬆餅. 品項名稱. 食材. 每份(公克) 蛋白質(公克) 脂肪(公克) 碳水化合物(公克) 熱量(大卡). 資料來源. 鬆餅. 144. 8.3. 11.4. 55.6.

【商品名稱/價格】：黑糖麻糬鬆餅/30元【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：63公克/272大卡【評分】：59分(未滿60分為不推薦)

你可能需要根據自己的喜好調整水的量和烹飪時間。另外，如果你沒有鬆餅機，就把水減少到35克，然後做成3個捲（每個53卡路里），在350度下烘烤20-25分鐘。

每份含量 100 g 熱量 (kcal) 291.1 每日參考值百分比* 脂肪 14 g 21% 飽和脂肪 2.9 g 14% 膽固醇 69 mg 23% 鈉 511 mg 21% 鉀 159 mg 4% 碳水化合物 33 g 11% 蛋白質 8 g 16% 維生素C 0%