白木耳營養差在哪？黑木耳功效能降低膽固醇、預防血栓！醫護分享

功效 · 為胰島素及多種酵素的成分。 · 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 · 有助於維持正常味覺與食慾。 · 有助於維持生長發育與生殖機能。

降低膽固醇、延緩血糖上升：黑木耳當中的可溶性膳食纖維可以降低總膽固醇，並且延緩血糖上升之速度，具有保護心血管、預防動脈粥狀硬化、冠心病、腦中風、 ...

曾有研究發現，黑木耳可以降膽固醇，也可以將人體多餘的膽酸代謝，如果喜歡吃肉，或是罹患心血管疾病，都建議餐餐搭配木耳食用。趙函穎補充，木耳也有特殊的多醣 ...

護「血管」 黑木耳能降低血液黏稠度，預防或溶解血栓，降低動脈硬化的發生 。 降血脂黑木耳所含的酸性多醣體成分，是降血液膽固醇和三酸甘油酯的好幫手。 改善貧血黑木耳富含鐵質，有貧血問題的女性吃黑木耳可改善症狀。 預防骨質疏鬆黑木耳所含的鈣質是肉類30~70倍，上了年紀的婦女吃黑木耳，可改善骨質的流失。

黑木耳6大功效 · 富含抗氧化劑：黑木耳與其他菇類相同，含有大量的抗氧化劑，有助於對抗體內的氧化壓力，減少發炎和罹患許多疾病的風險。 · 清腸助消化：黑木耳 ...

供應中 柴燒桂圓黑木耳露(無加糖)｜順暢有感｜1000ml*1 ; 【原價$320】柴燒桂圓黑木耳露(無加糖)｜順暢有感｜1000ml*1. 優惠價NT$212 ; 【原價$350】紅棗蓮子白木耳露｜滋補強身｜1000ml*1.

黑木耳功效：6大好處 · 富含膳食纖維維持腸道健康 · 降低膽固醇、延緩血糖上升 · 保護心血管 · 含膳食纖維增加飽足感 · 強化免疫系統 · 富含維生素D可以抗憂鬱.

黑木耳兼具 2 種膳食纖維，能促進腸胃蠕動，增加糞便量，使排便順暢。 黑木耳功效2：養顏美容. 黑木耳含豐富的鐵質，是紅血球的原材料，不僅如此， ...

... 功效；但有些人要留意。一碗黑木耳湯，連喝30天改善心肌梗塞；納豆抗血栓，這個時間吃最有效。 Timeline: 00:00 黑木耳、納豆，天然強效的活血食物 ...