黑木耳6大功效，瘦身、抗憂鬱、低熱量的黑木耳這2種人不適合多吃

3種族群要小心吃 · 凝血功能異常 黑木耳是天然的抗凝劑，有阻止血小板作用、促進血液循環的功效，建議手術前後、腦出血患者、容易流鼻血…等情況，都要避免吃黑 ...

健康網》黑木耳清腸又排毒！ 專家提醒：「兩種人」要少吃 · 專家提醒，吃黑木耳可以清腸、清血、排毒，又能補鈣、補鐵，幫助減肥、降血脂，預防貧血、心臟病。（ ...

黑木耳的效用雖多，仍屬於質地陰柔、偏寒涼的食物，若長期吃過量，可能會傷害脾胃。脾胃虛寒、有急性腸胃炎、有凝血功能問題的人，以及女性在生理期間覺得身體 ...

從中醫角度，余雅雯提醒，黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，夏日食用會比較好；長期過量服用可能會傷害脾胃、損傷人體陽氣，若有下述狀況時應避免或減少食用黑 ...

正值生理期女性：女性生理期時會大量失血，以中醫來說，黑木耳具有活血作用；因此女性月經來潮時不適合吃黑木耳，以免讓血流失得更快。 · 需要進行手術者：如同上述提到，黑木耳有 ...

黑木耳飲品的健康隱憂 · 1.有凝血功能問題的人不宜. 特別要注意，已有高血壓、高血脂、高血糖等三高困擾的人，食用黑木耳的風險也較高。 · 2.糖分攝取量增加.

黑木耳禁忌、副作用？ ... 中醫認為黑木耳味甘，性平，具有涼血止血，潤肺益胃，益氣補血的功效。但脾胃虛寒者，也就是容易腹瀉、消化不良、腹脹悶痛的人，或是腸胃 ...

木耳飲養生近年正夯，對於這個既熟悉又陌生的食材，你了解多少呢？在開始喝木耳飲之前，先來了解固型量、吃木耳的禁忌等常見的小知識吧！

黑木耳禁忌 ... 含有維生素K的黑木耳具有抗凝血功能，於體內可發揮延長血液凝固時間，以預防血栓的產生。對於凝血功能異常、使用抗凝血或促凝血藥及手術前後的 ...

誰不適合吃？ 1. 凝血功能異常、易出血者 ：黑木耳具有抗凝血的特性，因此凝血異常者、孕婦需注意，不宜多吃。 2. 消化道不適者：黑木耳含有豐富的膳食纖維，會促進消化道蠕動，若身體不適者應減少食用。