2024 定時休息懶人包，推薦清單整理

2015年5月8日 — 「工作休息提醒· BearkingTime」是一個幫助你改善工作習慣的App，能夠讓你在工作中規律休息，避免長時間看屏幕導致眼痛、久坐傷害腰椎等不良習慣。

《Time Out》會默默在系統背景運作，計算你連續工作多久時間，提醒你要定時休息。App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻)，持續15 秒時間，剛好能讓你站起來， ...

2022年4月7日 — 雖然長時間盯著螢幕對眼睛有害，但現代人已經很難離開它了。即使如此，你仍然需要保持每50分鐘休息10分鐘的習慣。而這個有個簡潔但美觀的擴充元件會 ...

EyeLoveU 是一款全世界多人推薦使用的定時提醒護眼軟體，可以在使用電腦一段時間後提醒你該讓眼睛休息，除了具備中文介面，功能也是最完整的，主要分為兩種提醒模式： ...

2022年3月4日 — 本文將介紹Strechly、FadeTop、Eye rest reminder、Insight timer四款具備不同提醒功能的數位工具，讓你也能邁向高效率工作者的行列。 Strechly彈出全螢幕 ...

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EyeLoveU是一套免費且專業的護眼軟體，專門為電腦族所設計的護眼程式；適合長期使用電腦的人，可以適時提醒您眼睛休息的時間。家長也可以使用EyeLoveU護眼軟體用來管制 ...

2019年7月3日 — 而這篇要介紹的Take a break （休息一下），就是一款能幫助你的免費App，遵循20-20-20 規則，時間一到就會提醒你該休息20 秒，接著再繼續工作20 分鐘，讓 ...

預設為每工作時間30分鐘休息30秒，能依照自己的電腦使用情形，調整休息的時間長度。若是家長要管控家中小孩的用電腦時間，可以加上密碼保護，只要休息時間一到會把螢幕變成 ...

2017年10月1日 — 下載安裝後，可以進入「 stretchly 」設定中，調整自己想要的休息時間。 「 Microbreaks 」是設定短休息的間隔，例如每10 分鐘，讓自己視線離開電腦20 秒 ...