2025 螢幕使用時間懶人包，推薦清單整理

螢幕使用時間：永遠允許. 假設某些App 不想被限制取用，在停機期間依舊還是可以開啟使用，那可以透過「永遠允許」清單中將這些App 加入白名單中，就不會導致被限制使用。

2024年5月9日 — 摘要：本篇文章將介紹設定iPhone 螢幕使用時間限制的3 種最佳方法—透過「螢幕使用時間」、「引導使用模式」和「螢幕時間限制應用程式」。

控管您使用Google Chrome 的時間 · 開啟裝置的「設定」應用程式。 · 輕觸「數位健康與家長監護」。 · 依序輕觸圖表 下一步 Chrome 圖示 Chrome 。 · 捲動畫面，然後依序輕觸「 ...

2024年2月7日 — 「螢幕使用時間」中的「螢幕距離」功能會利用原深感測相機，偵測你是否長時間以低於12 吋(30.48 公分)的距離拿著iPhone，並鼓勵你將手機拿遠一點。「螢幕 ...

檢視「螢幕使用時間」摘要 · 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「查看所有App 與網站活動」，然後點一下「裝置」以選取你要查看使用情況的裝置。 · 點一下「週」 ...

管理「螢幕使用時間」設定. 前往「設定」>「螢幕使用時間」。然後點一下「查看所有活動」，並從下方列表中選擇一個類別來設定限制。

登入后，從左側功能表選取[家長監護服務]。 選取您的家庭成員，然後從左側功能表選取[螢幕使用時間]。 移至您要為其設定計算機使用時間的個別平臺：Windows/Xbox。 選取 ...

2024年5月4日 — 步驟1. 啟用螢幕使用時間設定 ... 先透過iPhone 內建iOS 「設定」App 選擇「螢幕使用時間」，並且啟用「鎖定螢幕使用時間設定」，並且自訂四位數密碼。

2024年4月1日 — 由「設定」前往「螢幕使用時間」，選擇「更改螢幕使用時間密碼」，接著點擊「更改螢幕使用時間密碼」，此時手機會要求輸入舊的螢幕使用時間密碼，我們按下 ...

2024年2月9日 — 「螢幕使用時間」 (Screen Time)能讓用家更清楚了解他們和孩子在app、網站和裝置上的整體使用時間。用家可以取得每週報告，或查看特定 app 的使用情況、 ...