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2021年5月31日 — 近來因為疫情許多公司採取WFH（Work From Home，居家辦公or 在家上班），減少上班族通勤時的風險。而雖然在家工作減少了通勤時間，很多人卻覺得好像 ...

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現在，全球越來越多的公司正在部分或全部轉向居家辦公的模式。事實證明，在家工作有助於提高員工的利益：已有71％的通勤者告知他們在遠距工作時，不需為建立，生活平衡而辛苦掙扎。至少，超過69％的人聲稱他們在遠距工作時不需要額外休假幾天即可保持自己的心理健康。最後一點，事實 ...

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2020年9月7日 — 研究顯示，好的住家辦公空間配置除了能讓人工作時感到舒適，更可增加敬業度，並提高工作效率。根據Steelcacse的調查，新冠肺炎蔓延之前， ...

(4)保持身體健康 如果忙了整天都不吃東西，除了專注力、精神也會下降，身體也會因為缺少養分而拉警報。除了規律飲食以外，多喝水、多運動也是非常重要。一天平均喝2000ml的水可以促進新陳代謝、而運動最好超過30分鐘，讓最大心率達到65~75%，有助提高 正腎上腺素、多巴胺，進而提升專注力。