【開箱】ASUS VivoWatch 心跳偵測智慧錶，用 HI 幸福指數來記錄生活
智慧型手環帶給我們什麼？我覺得帶給了我對於自己生活的了解，每天的基本走路步數與睡眠狀況，來看這篇文章的大家，至少都已經至少睡過二三十年的夜晚，你知道自己的睡眠品質嗎？我想大多人是不知道的！這是穿戴裝置的基本功能之一。ASUS VivoWatch 智慧型手錶可以帶給我們哪些不同的生活體驗呢？除了最基本的走路與睡眠之外，運動是很關鍵的一項大功能，現在真的很流行慢跑的運動，VivoWatch 可以切換成運動模式，替您紀錄運動時的步數、消耗卡路里、心跳、有氧與無氧的運動狀態等。
開箱內容物有主角 ASUS VivoWatch 一支、USB 傳輸線、充電基座、使用手冊與產品保固說明。
智慧型手錶不像是手機，要在有限的螢幕空間裡提供最多的資訊，螢幕為 1.28 吋觸控螢幕，採用康寧第三代大金剛強化玻璃錶面，至少不用擔心太容易就被刮花了！不過只要是手錶都有被刮花的風險，我自己也是戴手錶帶很多年的人，沒有一支手錶能免除意外的，可能我本來就是個粗魯的人吧！手錶為 IP67 防塵防水等級，日常使用洗手沖澡都是可以持續配戴。
錶面中間下方左右兩顆分別是紫外線與環境光源的感測器，在戶外時能知道紫外線是否強大，我想這資訊對大家來說是必要的，可以提醒大家要注重防曬。我自己本身是配戴全視線鏡片，看鏡片變色的程度也算是偵測紫外線的一種。中間還有一條通知燈號，在運動模式中會亮起綠燈與紅燈，綠燈表示已經達成有氧運動，紅燈時代表心跳在比較激烈的狀態，關心自己的運動強度，可別操過頭啦！
手錶整體造型走頗質感路線，戴在手上的確可以吸引到他人的目光，金屬邊框充分地展現出金屬質感，手錶只有唯一的一顆按鈕，這顆按鈕的功能有螢幕解鎖與切換成運動模式（持續按著四秒）。
錶的背面有光學感應器，可以偵測即時的心跳，也是 VivoWatch 最特別的地方，可以全天候的偵測心跳，讓自己多多了解自身的生理狀態。
錶帶為環保的矽膠材質，通過防過敏測試，內緣為波浪型設計，配戴上更加透氣。
通用化規格表帶 22mm，這代表著大家可以去替換自己喜歡的錶帶，讓智慧型手錶更加有型。
智慧型手錶的續航力是現階段同質產品最大的一個問題，坦白說這也是我遲遲沒有入手智慧型手錶的一個關鍵因素，我真的無法接受每天都要充電的不方便性，為了有效解決續航力的問題，VivoWatch 的螢幕只會有黑白兩色，在呈現上一定不會有彩色那樣的豐富多變化，不過可以讓續航力多達 10 天，這點真的很關鍵啊！
與充電基座結合後的樣子，充電基座側邊有 MicroUSB 的插槽，連線後就可以進行充電。
在操作上大致上分為「左右滑動」與「上下滑動」兩個部分：- 一般模式左右滑動：時間日期、心跳偵測、鬧鐘、紫外線偵測、當日行走步數與消耗的卡路里
- 一般模式上下滑動：睡眠資訊、運動資訊、HI 幸福指數
- 運動模式左右滑動：運動計時與心跳、區間心跳資訊、行走距離與速度、消耗卡路里圖表、行走步數圖表
ASUS HiVivo 應用介紹
△ ASUS HiVivo 為 VivoWatch 專屬的 APP 應用程式，目前 Android 與 iOS 都有上架，會被遺忘的應該就只有 Windows Phone 吧！若能完整支援 Windows Phone 的話我就鐵定買單^^。使用時須要有華碩帳號，沒有的話就註冊一下，有的話就直接登入囉！
△ 同意隱私權保護政策，接著輸入個人的資料，包含有名稱、性別、生日、身高與體重。
△ VivoWatch 很著重 HI 幸福指數，讓這些偵測數據能夠更加地有意義，每天跟自己說一聲 HI，也和家人朋友們說一聲 HI，一同分享自己的紀錄與成就，有人一起運動真的會比較有毅力！
△ HiVivo 左側選單可以看到個人資訊，以及主要的裝置、今日紀錄與分享功能。初次使用時可以從右上角的設定按鈕來設定每日目標，通常大多都會以 10000 步為每日目標，這部分可以自己再調整；也能自己調整每日要消耗的卡路里，到底每天要消耗多少卡路里才夠呢？每個人的體重狀態不同，要消耗的卡路里也有所不同，大家可以從基礎代謝來去計算看看。
△ 裝置設定頁面可以切換錶面時間顯示的方式，有數字與時鐘兩種模式，設定鬧鐘也在裝置頁面，透過同步的方式來設定，其實透過手錶也可以直接設定時鐘。
△ 配對手錶來同步資料，有時候突然無法連線時，可以透過配對手錶來操作，就會出現可以配對的裝置。新產品在功能上多少會有持續的修正，大家可以定時檢查是否有韌體更新，更新時手機手錶請不要離太遠唷！
△ 穿戴 VivoWatch 時以最舒適為原則，我是建議平常可以鬆一點，運動時比較緊一點，因為在運動時太鬆手錶會一直晃動，在心跳偵測會多少遇到一點障礙。操作上前文也提過了，主要為左右滑動、上下滑動，分別有許多不同的功能與數據呈現。
△ 唯一的實體按鍵可以解除錶面的鎖定，持續按著四秒能切換成運動模式，等運動結束後也是持續按著四秒切換回一般模式。
△ 任何運動、睡眠資訊的儲存都是在雲端，這與目前市面上大多的穿戴裝置是一樣的，所以說就算換過手機，只要重新下載 APP 登入使用，所有資料都還完整地保存。
△ HI 幸福指數我真的不知道是如何計算的，因為就算我每日步數達標、每日消耗卡路里達標，我的 HI 指數通常還是不會超過 70，難道是我睡不夠多嗎？HI 幸福指數是一個綜合的指標，這的確與其他穿戴裝置大大不同，其他穿戴裝置頂多達成每日運動量、達成每日睡眠量，雖然也是一種達標的成就，不過 HI 幸福指數感覺好像更難達到滿點，得到較高分時成就感也不一樣。
△ 日期上下滑動就能查閱不同日期的數據資料，往下拉就可以看到更詳細的運動、睡眠、心跳資訊等等。
△ 圖表中會記錄每天 24 小時間的步數、卡路里消耗與心跳資訊，整天的運動狀況非常清楚明白。
△ 若是有切換到運動模式，就會有運動當中的資訊出現，圖表中會顯示有氧運動、無氧運動的區間，也會有時間、步數、卡路里等資訊。以為實際慢跑、快走的測試來看，我自己大部分都還是在有氧區間，騎單車時才會有強度較高的無氧區間，不過騎車並無法算步數，卡路里資訊似乎是以步數去做換算，並非以心跳去換算，我覺得應該以心跳為主是比較恰當的，這樣一來就算我從事其他運動，也能有以心跳為參考值的消耗卡路里量。
△ VivoWatch 不用手動切換為睡眠模式，反正躺下去睡覺時就會自動切換了，這真的很神奇啊！而且連我的午睡都能自動偵測，像小米手環也是自動偵測進入睡眠，但是午睡是無法偵測到的，VivoWatch 可以自動偵測午睡。睡眠數據似乎以心跳數據來分析，一般智慧型手還可能還是感知晃動為主，所以藉由心跳數據可以知道自己的睡眠狀況，熟睡時心跳就越平穩，這樣的數據似乎更加有準確性，同時還提供了翻身次數的數據，這可是我去奇美睡眠中心才有的數據啊！不過專業睡眠中心還有躺左側、躺右側、打鼾、血氧等資訊，若智慧型錶能更全面就太棒了！
△ 每周的資料統計，可以回顧一周以來的生活狀態，我實際運動了一整周做測試，不過我還是一直 HI 不起來啊！我的運動有跑步、快走、飛輪與單車，真正會累積到步數只有跑步和快走，平均起來的步數和卡路里也太差了吧XD，而且怎麼會是 0% 的有氧運動？
△ 整周的睡眠有 50% 的舒眠，依數據來看其實是好事，只要有 30%~40% 的舒眠就算好眠，但是其實因為我都太晚睡，去睡覺時都直接昏倒居多，而且睡眠時間其實不算長，所以才會有 50% 的平均舒眠，哈哈哈哈！這應該不是好事吧！心得總評
我平常的運動是以飛輪為主，因為我很懶得出去跑步，不過為了這支 ASUS VivoWatch 我可是實際踏出門運動去了！兩天跑步、一天快走、一天飛輪與一天單車，VivoWatch 的運動數據主要以步數為主，進而換算消耗的卡路里，沒有善用心跳資訊是很可惜的，雖然說現在主流運動是跑步沒錯，不過像是我愛的單車就無法統計，若是採用心跳換卡路里，我想就可以不受限於依定要有步數的資訊，而且能通吃各項運動所消耗的卡路里。最後說到智慧型手錶該有的功能，VivoWatch 目前的功能算是保守的，除最基本的鬧鐘功能外，就只有通話時會有來電提醒與震動，通知功能都尚未整合，這點真的超級超級可惜，或許是在產品的定位上還是以運動為主，要兼顧續航力的一種取捨，我覺得若能結合到手機的通知功能，這樣會更超值啦！再加上心跳偵測、紫外線偵測等等的功能，不到 5000 元的 VivoWatch 會很適合以跑步為運動的你唷！哪裡買？http://www.asus.com/tw/Wearable/ASUS_VivoWatch/凡於 5/8-5/30 期間購買 VivoWatch，至華碩官網註冊並完成登錄手續，即致贈感恩回饋禮—VivoWatch 短版時尚錶帶，適合腕圍較纖細的使用者更換配戴（VivoWatch 登錄專區將於 5/20~6/20 期間開放）相關活動網址請見：http://www.asus.com/tw/event/index.aspx