現在的我已經是位中年大叔，似乎有了小朋友的男人都會變胖，身邊好像不少人都是如此，因為運動的時間被犧牲了，這真的是很可悲啊！過去我曾經
自己買了紅薑黃來吃，想看看提升代謝後有什麼不一樣，真有那麼好康吃薑黃素就能瘦身？相信很多人都曾經
看過我紅薑黃的文章，因為搜尋排名坦白說真的很不錯，每當有電視節目提到時流量都會提升，每個月都還有破萬的瀏覽次數，真的很難得的一篇文章！原以為紅薑黃已經夠厲害了，沒想到這次卻推出綠綠的紅薑黃，添加了京都利休園抹茶限定的兒茶素，也稱為「紅薑黃先生京都限定版」！
先來複習一下紅薑黃的特別之處，薑黃一直都被視為好物，
維基百科指出降血脂、抗氧化、抗發炎、抗動脈粥樣硬化、抗癌等，抑制腫瘤的作用已在許多動物實驗中得到反覆證實，成為近期研究熱點（
薑黃維基百科）。不要說我唬爛，基本上我是相信的，因為是我老婆他爸直銷主力的健康食品之一。那紅薑黃有什麼不一樣？每一百克紅薑黃的薑黃含量，是秋薑黃的 7 倍之多，更是春薑黃的 74 倍，你要說紅薑黃為聖品也不為過，成分有有鈣、鐵、鉀、鋅、硒等天然礦物質，還有豐富的食物纖維，紅薑黃就是天然磨粉直接壓成一小顆一小顆的。
市面上有很多健康茶，都會特別強調去油解膩、降低體脂肪等等，坦白說我現在還是每日一瓶每朝健康，也是擔心過多體脂肪，不管效用如何都是喝心安的，哈哈！兒茶素是茶葉中的茶多酚中最重要的一種，約占總含量的 75% 到 80%，對人體有益，若喝茶不好的話，市面上絕對不會有那麼多主打健康的茶類產品。我們常喝的茶類有紅茶、綠茶、烏龍茶與普洱茶等等，其中就屬綠茶的兒茶素最多，未經發酵的抹茶含量更是第一，這次的京都限定版是採用京都利休園的抹茶，是京都 400 多年的老茶鋪，品質口碑值得信賴。（盒裝上是標示紅薑黃粉末 63%、綠茶萃取粉 23%、抹茶 3%）
官方的資料指出，兒茶素能調節生理機能、促進新陳謝，達到維持理想身材及養顏美容的作用。大家都知道喝茶好，你可以想像這是在喝茶，而且是兒茶素最多的抹茶，此外再加上提升代謝的紅薑黃，我覺得一般人看到這樣的產品很難不心動，記得當初我買紅薑黃的時候，一堆人在等著我的心得報告，很多朋友不敢下手都是因為價格，坦白說真的很貴啊～不過若是以促銷活動時單顆 6.3 元來計算好了，每天的花費的價格不過就是多吃一個便當而已，看自己怎麼想啦！
京都限定版與一般版紅薑黃相比，京都限定版紅薑黃比較大顆一點，限定版的紅薑黃含量完全沒有減少，完全就是追加了兒茶素在裡頭，重點是
價格還是一樣的ㄟ！要是你選哪一款？當然是京都限定款啊～有什麼好猶豫的嗎？我也頗好奇姊妹淘怎麼會這樣定價？那原本的紅薑黃誰要買呢？還是限定版只有一陣子而已呢？這我就真的不知道了。
喝茶要喝什麼時間，之前有看過新聞說
「運動前喝茶，兒茶素助燃脂肪 17%」的新聞，運動前 30 分鐘到 1 個小時喝茶是最好的，若是有長期在運動的話，喝茶要選對時間才會有效果。添加了兒茶素的紅薑黃也是如此，你就當成是在喝茶，運動前半小時左右先來吃，而吃的時候最好搭配一些優質的蛋白質與水果，因為天然薑黃為脂溶性食物，透過蛋白質食物中的油脂吸收效果較好，像我之前吃紅薑黃根本就是隨意吃，有時候是半夜想到才吃，反而降低了吸收效果，是不是太可惜了？在運動前可以簡單吃一些水煮雞胸肉、葡萄、地瓜、小番茄、香蕉與無糖豆漿等等，讓紅薑黃能有效吸收，運動時兒茶素又能幫助體脂肪的燃燒。
一天要吃幾顆呢？若是體重 50 公斤以下，每天吃五顆就可以了，每超過 10 公斤可以增加一顆，大家看上圖就知道我現在體重多少了 T_T。若急著想看看有紅薑黃到底可以帶來什麼改變，每日最多可以攝取兩倍的食用量，像我就可以吃到 16 顆，不過建議每日不得超過 20 顆。只是一天吃那麼多真的也很可怕，Double 用量的話我 12.5 天就會吃光一瓶，一個月要吃掉 2.4 瓶，換算成價格的話也要四千多元，若真的有持續在運動我就敢這樣吃，我相信會有效果，不過就我目前運動很少的狀態來看，還是正常用量就好。
京都限定版紅薑黃的心得其實與
之前紅薑黃心得差不多，天下沒有「吃就能瘦」這回事，我已經連續吃了十天有了，真的有感覺到代謝變好了，因為一直想大便一直想大便，待廁所的時間真的變多了！那有變瘦嗎？我也坦白說目前體重沒有變輕，但廁所去那麼多趟，小腹一定有平坦些，因為最近的日子還是缺乏運動，然後半夜又在熬夜寫文章（寫到此句話時凌晨四點），作息不佳的確是我目前最大的障礙點，等這陣子忙完之後我就要認真開始搭配運動啦！有心得再陸續補充！【
京都限定版紅薑黃先生】詳細資訊：
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