你總是忍不住手機的誘惑嗎？明明用電腦辦公，手卻不聽使喚的一直拿起桌上的iPhone想要不停的滑手機？今天小編要跟大家分享一個可以幫助你專注的App「OffScre...
Offscreengrewoutofawebdesigner’sfrustrationwiththeephemeralnatureofdigitalproducts.Findoutmoreabouttheone-manjourneyofthemagazine.PurposeOurpublishingeffortspromoteatechcommunityguidedbyethical,sustainable,...
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△ 目前 OffScreen 只支援 iOS 系統，在 App Store 就可以免費下載，文章最後方提供下載連結，打開 App 後就可以直接開啟使用啦！App 的首頁畫面能夠直接看到今日使用手機的總時間，下方也有包含手機使用的其它數據，包含：拿起次數、平均查看時長，這兩個數據是免費觀看的，下方的其它數據，我們可以看到右上角都有一個皇冠，這代表著需要付費才能查看。 
△ 但我覺得免費的功能已經很足夠，點擊進去還可以看到更詳細的數據分析，可以按周、月、年來查看自己長期以來使用手機的狀況。首頁上方有個「目標」，預設是 6 小時 30 分鐘，替自己設定一個值，來逼自己降低使用手機的時間，比起無限使用更能有效降低分心的機會。 
△ OffScreen 也內建了番茄中工作法，設定一段要專心的時間之後，按下開始專注，就可以逼迫自己這段時間內絕不要拿起手機，直到倒數計時器結束計時。如果這些功能依然沒辦法幫助你專心，你可以內購付費，解鎖更多進階的功能，透過工具來幫助自己更專心，雖然看起來有點可憐 XD 但這不是我們的錯，而是臉書、Instagram、YouTube 背後有一群龐大的菁英團隊，每天都在想著要怎麼讓我們黏著在這些 App 上。所以需要一些輔助工具來幫助我們更專心，也算是情有可原囉～ 下載：