吻魚莧菜，原來莧菜含鐵量是菠菜的兩倍，要這樣煮才好吃，不 ...

2020年7月8日 — 吃莧菜正是時候！ 莧菜含鐵量是菠菜的兩倍， 需要補血的朋友，吃莧菜就對了！！ 加上小魚同煮，更可提升鈣與鐵的吸收喔！ 詳細資料請參考： 莧菜：含 ...

2022年6月25日 — 步驟. 先下蒜頭炒香後加入莧菜梗快炒. 先下蒜頭炒香後加入莧菜梗快炒. 再加入莧菜葉跟吻仔魚，並調味後加水煨～就好囉. 百萬網友 都在使用的愛料理APP ...

【莧菜吻仔魚】料理大全- (80) 篇家常食譜與做法 · 莧菜小魚素麵. 吻仔魚•莧菜•蒜頭•手延素麵•鹽巴 · 莧菜小魚. 莧菜•補拉魚•水1鍋•蒜末•鹽 · 川燙小魚莧菜. 莧菜•小魚•熱水1 ...

2010年4月6日 — 【材料】; 吻仔魚 50公克; 莧菜 300公克; 蒜末 15公克; 薑末 5公克; 熱高湯 150㏄; 太白粉水 適量. 【調味料】; A.鹽 1/4小匙; 雞粉 1/4小匙 ...

吻仔魚紅杏菜麵線. 吻仔魚•紅杏菜•銀絲麵•蒜末半匙•水•油•蛋•雞粉 · 吻仔魚炒杏菜. 吻仔魚6兩•杏菜1斤•紅蘿蔔絲少許•蒜頭3-4瓣蔥2根•鹽鮮雞精少許 · 杏菜吻仔魚羹 · 白莧菜吻 ...

2018年11月5日 — 步驟 · 1. 蒜頭拍破；吻仔魚洗淨後，瀝乾；莧菜洗淨後，手摘成小段，粗梗部分撕除表層粗絲備用。 · 2. 起鍋下豬油炒融，下蒜頭、蔥段爆香，下吻仔魚炒香後， ...