Xiaomi手環10實測 睡眠監測游泳紀錄更詳細

第二代小米手環除了加速度傳感器還有內置的感電感應檢測脈搏的硬體，睡眠的時候脈搏較低，活動時較高，兩項數據綜合判斷是否處於睡眠狀態，準確度更高，但是第二代手環待機略差。

聯合新聞網《科技玩家》開箱小米手環10午夜黑NFC版本，螢幕不僅升級變大、運動功能更多元、沿用的NFC悠遊卡功能也讓手錶不只是手錶，還有支援偵測睡眠，相當實用。

小米與世界睡眠學會、亞洲睡眠醫學會及中國睡眠研究學會合作，首次推出21天專業睡眠改善計畫，設定個人化的睡眠目標，透過專業建議及指導、持續睡眠監測獲得更深入的洞察。 跟一般智能手錶功能一樣，能分析睡眠的階段如快速動眼、淺及深眠，以及睡眠平均心率、血氧及呼吸率等，不過手環多了睡覺解讀與建議，提供睡眠品質得分，例如睡眠時間太短或太長、是否規律等。 最特別是如心理測驗般分析睡眠行為，推斷用戶的睡眠動物，增加趣味性。 其他智能功能還有全天候的心率、血氧和壓力追蹤；以及連接小米手機作即時通知、日曆同步和快速回覆等。

1.確保手環有足夠的電量，檢查APP和手環固件版本是否更新到最新版本。 2.檢查手環是否關閉心率檢測，並將心率檢測模式更改為自動心率+輔助睡眠嘗試。 3.睡眠時間太短（少於20分鐘），導致沒有睡眠數據記錄。 4. 確認睡眠時間。

i11 + 小米手環5 平常都戴著睡 隔天看一下睡眠品質 昨天太累了 沒戴就直接昏迷 早上醒來發現手環還躺在桌上 手機也離床好一段距離 結果一連app發現 居然有昨晚的睡眠紀錄

透過這樣的分層追蹤，小米手環給我們的就不只是一個總時間，而是一張詳細的睡眠地圖，讓我們可以檢視自己的睡眠結構，進而找出影響睡眠品質的原因。

小米手環透過心率感測，精準記錄你的睡眠數據，包含深淺層睡眠、REM快速動眼期等。 它會分析睡眠時間長度與品質，並提供改善建議，助你養成良好睡眠習慣。 同時，24小時監測心率，隨時掌握身體狀況。