在休息時間或假日，暫停網路與手機的使用，安排真實人際、休閒或體育活動。○適度放空自己、接近大自然。○每天都有充足的睡眠時間。○父母定期和孩子討論使用網路 ...,網路成癮是什麼？該如何面對？該如何幫助自己和他人？·表達「關心」忍住「擔心」：以誠相待，主動...
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在休息時間或假日，暫停網路與手機的使用，安排真實人際、休閒或體育活動。○適度放空自己、接近大自然。○每天都有充足的睡眠時間。○父母定期和孩子討論使用網路 ...,網路成癮是什麼？該如何面對？該如何幫助自己和他人？·表達「關心」忍住「擔心」：以誠相待，主動了解他的網路世界長什麼樣子，釐清上網帶來的負面影響，有助於進一步界定處理的 ...,戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能...
你總是忍不住手機的誘惑嗎？明明用電腦辦公，手卻不聽使喚的一直拿起桌上的iPhone想要不停的滑手機？今天小編要跟大家分享一個可以幫助你專注的App「OffScreen」，設定好每日可使用手機的時間，就可以有效逼自己...
如何避免小朋友過度沈迷手機，一直是家長們所關心的議題，今天要和大家分享一個我個人覺得非常可怕厲害的App「OurPact家長保護控制軟體」，讓家長們可以有效的，不要說控制，比較好一點的說法是關心小朋友們使用...
九成以上的人每天早上起床第一件事情是滑手機，手機是大家獲取資訊的最大來源，台灣人每天花3.6小時滑手機，滑手機時間位居世界前幾名，但真的有這麼多資訊可以看嗎？還是其實我們只是利用滑手機這個動作填滿自...