晚上吃水煮菜
2022年3月10日—日本營養師望月理惠子則指出,想要吃宵夜也不會胖的話,理想建議在就寢前2小時(或晚上10點前)食用。望月理惠子建議可以吃少許烏龍麵及味噌湯。由於碳水 ...,2024年3月14日—許多人在減重時,都會選擇吃水煮餐,但其實天天都吃水煮餐不見得比較健康,...
一直吃水煮餐慘了!減重醫「升級版激瘦菜單」吃超飽網友看呆
2021年9月25日—水煮料理真的能減肥嗎?營養師孫語霙曾表示,民眾普遍存在「三餐吃水煮就會瘦」的迷思,誤以為把青菜、雞肉、蛋全部水煮,燙熟之後吃(且不加醬)就能達到 ...
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