避雷必看！滷排骨也會先炸過？其實很油啊！營養師挑選便當準則

2016年9月22日 — iFit 營養師幫你算熱量| ◎ 食物名稱：滷排骨飯 ... 未提供相片說明。 ... 10 大卡＋高麗菜10 大卡＋豆干50 卡……

2022年11月2日 — 這般容易購買及滿足口腹之慾的餐點，看似均衡，卻隱藏許多高熱量的小陷阱。 本篇將解析常見的便當熱量（雞腿、炸排骨、滷雞腿、控肉、滷排骨、炸雞腿等等 ...

2023年2月8日 — 減肥時滷排骨便當能不能吃 相較於炸排骨，我更喜歡滷排骨但是滷排骨是先炸之後再去滷炸粉吸收滷汁後熱量會高一些實在不宜多吃啊

2018年3月7日 — 外食族熱愛的炸排骨，因為經過裹粉的動作，吸油量相當驚人，1份炸排骨的熱量約330大卡，常見的炸雞腿同樣經過油炸，1份也要360大卡左右；不過真要說到熱量 ...

... 滷蛋、薑片、豆乾、高麗菜、副菜、香菇、梅子，提供養生均衡的最佳選擇。 **********【豬肉產地國說明--招牌肉：台灣】. 熱量Calories. 705Kcal. 蛋白質Protein. 33g. 脂肪 ...

糖醋排骨（Sweet and sour sauced pork ribs）, 330 ; 炸豬排（Pork cutlet）, 255 ; 香滷控肉（Marinated meat）, 270 ; 蘿蔔燒肉（Simmered meat and radish）, 268.

2021年6月30日 — 例如香酥雞腿便當熱量904大卡，但滷雞腿便當熱量就少很多，約626大卡。 ... 黃金豬排飯包749kcal. 碳水化合物117.7/蛋白質 ... 豬排飯包626kcal. 碳水化合物 ...

2020年1月2日 — 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋 ...