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掌握投籃的藝術:5 個重要的籃球投籃技巧

1. 正確的籃球投籃姿勢 站姿和平衡:雙腳應與肩同寬,膝蓋微彎,重量均勻分佈。 手部位置: 投籃 手應該在球的下方,手指分開,輔助手應該在球的側面。 跟隨動作: 投籃 後, 投籃 手應該完全伸展,手腕放鬆,像「天鵝頸」一樣。

[投籃診療室] 正確投籃的要領

(三)指導要點:1、指導球員做空手模擬持球投籃動作30至50次。2、確定稍熟悉後,請球員持球在籃下投籃30至50次。3、持續練習傭一個月後,再漸進到中距離投籃, ...

[PDF] 投籃動作練習

投籃動作要點. 1.投籃有瞄準點. 2.投籃時手指持球. 3.投籃時手指用力. 4.投籃時球與手肘位置. 5.腳動作與體角. 6.投籃時之運動鏈. 7.投籃時球的旋轉. 8.投籃枝頭、入射 ...

陳信安投籃的4個秘訣,讓你出手更輕鬆、提升命中率

陳信安投籃的4個秘訣,讓你出手更輕鬆、提升命中率 · 講投籃,第一個重點就是拿球。 · 第二,穩定的投射機制。 · 第三個重點,手不要放在眼睛中間。 · 第四,跳跟投 ...

投籃動作要領分析與指導(下)

(三)指導要點:1、指導球員做空手模擬持球投籃動作30至50次。2、確定稍熟悉後,請球員持球在籃下投籃30至50次。3、持續練習傭一個月後,再漸進到中距離投籃,最後依次為原地 ...

[PDF] 籃球投籃動作之探討

因此我們要學習正確投籃. 動作:持球方法、抬肘伸臂、屈腕撥指(谷旭輝,2003)及控制或善用籃球離手. 運行軌跡四要素:出手速度、出手角度、出手高度及空氣阻力(Miller & ...

2.7.7 基本投篮技巧– 跳投

2.7.7 基本投篮技巧– 跳投 · 在接球前准备投篮,放低身子并做好准备; · 在空中接球以保持节奏,落地然后跳起来投篮; · 锁定你的脚(指向篮筐)和头(专注于目标); · 在强力运动 ...

如何分解投籃的習慣與層次- NBA投籃教練Dave Love

影片內Coach Dave Love 教練將投籃動作分解成不同的微技巧所組成,像是雙腳要維持平衡,手肘擺放的位置、出手球擺放的位置、手指的Follow-Through 等等...

該怎麼持球投籃才會準?別讓你的投籃輸在起跑點| 投籃系統化教學

... 籃球相對於籃框的中心線上,是唯一保證方向準確的物理原則。 請搭配投籃 ... 投籃的上肢共同點#basketball #篮球#篮球技巧#篮球训练. 篮球风云WaveBall ...

籃球投籃要領

1.正確的籃球投籃姿勢站姿和平衡:雙腳應與肩同寬,膝蓋微彎,重量均勻分佈。手部位置:投籃手應該在球的下方,手指分開,輔助手應該在球的側面。跟隨動作:投籃後,投籃手應該完全伸展,手腕放鬆,像「天鵝頸」一樣。,(三)指導要點:1、指導球員做空手模擬持球投籃動作30至50次。2、確定稍熟悉後,請球員持球在籃下投籃30至50次。3、持續練習傭一個月後,再漸進到中距離投籃, ...,投籃動作要點.1.投籃有瞄準點.2.投籃時手指...