四神湯喝素的也行！改加這菜「1煮法」讓湯更甜 冬天暖身健脾靠這 ...

想喝溫暖又滋補的四神湯？ Cookpad 精選多種電鍋懶人版、藥膳配方、素食版做法與湯頭濃郁秘訣，讓你輕鬆煮出美味，全家大小都愛喝！

中醫楊恩劍寧指出，四神素湯可健脾胃、補腎、利濕，特別在流感季節，可以調整體質，增強免疫力，對抗病邪。 此湯適合大眾飲用，一星期可服兩至三次。

待電鍋跳起取出預煮好的四神湯移至瓦斯爐上，將拌炒好的麵腸等食材及小麥竹輪片一起倒入四神湯內混拌，開小火繼續燉煮。 燉煮至15分時可加入黑 胡椒 粒及鹽調味（可此時加入其他素料一起燉煮較不會過爛，鍋內水份及調味依實際食材份量調整）

想學會輕鬆做出美味四神湯嗎？ 從食材清洗、前置處理關鍵起點，到燉煮釋放精華、關鍵調味調整，再到額外小叮嚀與Q&A解答，本文一步步教你上手完整做法，打造完美湯品的基石！

素四神湯是傳統中醫的經典湯品，以健脾胃、補腎、利濕著稱，素食者也能輕鬆享用！ 它主要由蓮子、芡實、淮山、茯苓等食材組成，富含膳食纖維、維生素和礦物質，在流感季節可以調整體質，增強免疫力。 製作素四神湯時，可以加入紅棗、枸杞、百合等食材，增加甜味和營養，提升風味層次。 烹飪時建議小火慢燉，讓食材充分釋放營養。 想要更美味的素四神湯？ 不妨嘗試加入一些香菇精或素蠔油，增添鮮味和鹹香。 記得選擇品質好的食材，並控制火候，才能讓湯更濃郁可口。 素四神湯適合每週飲用兩至三次，溫暖身體，滋補身心。 這篇文章的實用建議

濟民四神湯藥膳包不僅保留傳統配方的溫和滋養，更加入當歸與薏仁提升風味與效用，使用鐵棍山藥與密封包裝，在家煮出一碗具口感與養生的好湯。

中藥藥膳四神湯，「四神」為淮山（山藥）、蓮子、芡實與茯苓，許多人用薏仁取代茯苓減少藥材味，或另加薏仁。