聚餐熱量
2023年12月27日—有了熱量的盈餘給你的晚餐,這時候你聚會有比較多熱量可以做控制。所以除了要選擇食物的種類,控制份量外,總熱量也是關鍵!熱量過少會限制飲食選擇!如果你 ...,年底聚餐約不停,營養師教你聚餐飲食小技巧·聚餐5個小技巧·1.選對食物,熱量少一半·2.記...
減肥時期聚餐怎麼辦?營養師:靠這「4 原則」聚餐也不會胖
2022年6月2日—我相信減重時期的聚餐原則大家都心知肚明,只是不曉得要如何落實應用在各種聚餐場合上,今天就讓我來帶大家聰明吃,聚餐再也不用計較每一口吃下去的熱量!
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