出油冒痘痘補B群竟改善！6大天然B群食物這樣吃抗發炎
乳品類：牛奶、奶粉、起司等乳製品富含B2，缺乏會有嘴角炎。水果類：橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等，水果吃多了還是會胖（因 ...,綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、蘆筍、青豆、豆莢等。綠色蔬菜含有豐富的維生素B2和B6，而且還含...。參考影片的文章的如下：
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b群食物水果
乳品類：牛奶、奶粉、起司等乳製品富含B2，缺乏會有嘴角炎。水果類：橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等，水果吃多了還是會胖（因 ...,綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、蘆筍、青豆、豆莢等。綠色蔬菜含有豐富的維生素B2和B6，而且還含有豐富的葉綠素和其他抗氧化劑，有助於維護健康。水果：香蕉、柑橘類、草莓、西瓜、梨等。這些水果都含有豐富的B群維生素和其他營養素，而且還有助於保持身體水分...
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