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五分山氣象雷達站。破百之行
早知道五分山是個好地方，吸引我的是他的好view，並非要挑戰什麼坡什麼坡之類的，今早跟著IN幫幫的加碼團出發了，炎炎夏日真的很可怕，防曬以及水分樣樣不能缺。這條路線已經第三次跑了，以騎腳踏車來算應該是第...
征服羅馬公路
颱風前總是有好天氣，難得有不會有午後雷陣雨的好天氣，出門騎車是一定要的，只是夏天真的很炎熱，體力消耗得很快，水份需要補充得非常多，costco買的水袋可以裝2公升的水，今天真是大大的派上用場！上次跑長途...
政大環山道+貓空+烏來。我曬傷了
今天約定好的晨騎其實我是睡過頭了，六點鐘才從床上起來，看到地面似乎還很多積水，開了電腦查看晨騎是否舉行，若還是照跑的話我就要開始追了，但是很可惜取消了啊！一直在電腦前面閒晃，沒多久加碼團就出來囉！...
貓空左左路線。鍛鍊一下
今天雨要下不下的，早上約騎的烏來團遇天候不佳而取消，但是越到中午感覺越不會下雨，但是心裡也很怕下午會下雨，於是一直悶在家裡，下午四點多時終於受不了啦！跟天氣賭一把快速著裝就出門啦！在永福IN幫幫的貓...
圓通寺。烘爐地。繼續試車
車子又動工了，害我昨晚搞到一點多才睡覺，主要的差別就是把輔助煞拿掉！拿掉之後真的是爽爽爽啊！煞車的行程終於回到了理想狀態了，而且沒有花一毛錢唷＾＾，但是原本因為輔助煞切成兩半的外管，我現在只是拿膠...
關渡夜騎
話說今天晚上出門騎車，還是為了試車，之前的煞車線延著車把車手帶纏著，都沒有感覺到什麼不適感，原廠的牛角車把是有洞，可以讓線走在車把內，只是因為我有輔助煞，走車把內的話會很不順，於是只好讓線延著車把...
大稻埕晨騎
一連整個禮拜都午後雷陣雨，一個禮拜都沒有活動筋骨了，禮拜天一早就晃到大稻埕走走好了，今天跑那麼短的距離，除了早上有事情之外，更重要的是要試車！話說下雨的這禮拜，在家裡自己改裝車子，紅色外管搭上F20-...
真的很夜騎
今晚整個心情不是很好，原本應該八點準時參加夜騎的，但是心情似乎被打了一槍一樣，悶悶的不想出門了。於是開始整理房間，整理出一堆發票，既然是發票就乖乖的到發票網去報到！再來整理出一堆扣繳憑單，那順便把...
淡水三芝又淡水。近破百之行
今日團內有兩個行程，一個是巴拉卡巡禮，一個是一日雙北，兩個對我來說都有點太硬了，畢竟上禮拜都再下雨，一個禮拜沒騎車之後真的不太想馬上走山路，於是只好自己再另找行程。此時剛好看到SLD的活動，SLD是功學...
再戰巴拉卡。勇闖助航站
肉肉腳的腳踏車日誌更新的比軟體頻繁，還是跟大家說不好意思啊，因為年紀大了比較需要運動。今天原本預期是會下雨的，但是一早起似乎還有看到太陽，昨夜一點多睡，今天五點起床，只睡一下下的體力卻是要去挑戰巴...
小摺快跑。烏來再加碼
連續兩日的好天氣讓大家出門騎車的意願提高，照理說禮拜天應該是要休息的，但是為了路途上沒吃過得好吃煎包當早餐，我也半夢半醒得出門了。集合地點在景美新店那邊，從家裡出發去集合好遠唷～是從天黑期到天亮才...
八里渡船一遊 & 十三行博物館
這次單車前往八里是第二次，第一次是剛簽車時的一個周末，還沒有加入永福IN幫幫的時候，一個人試騎著新買的T3就往八里跑了一趟，沒想到時間過得真是快，轉眼間上次去八里已經是五個月前的事情了。週六一早我沒有...
台北小夜騎
難得遇到T2與T3可以一起出遊的機會，下班後就趕緊回家，然後準備踏出今日夜騎旅程，不管今日的路線為何，都要先到快樂休息站一下，因為有一張今年車展的票可以拿唷！還要特別感謝一下阿福同學啊！之後原本預期是...
大稻埕-彩虹橋-台大農場-烘爐地
上週的參加的行程是比較簡單的，永福IN幫幫難得又有那麼多人一起出現了，而且又多了一些新面孔，至於老面孔似乎永遠都是那幾個啊！跑跑平路其實我也是很願意的，順便測試一下改牛角把後的車車。改車最貴的就是這...
牛角把 T3 回家囉！
這禮拜連續幾天好天氣，可惜我都沒有機會出門騎車，因為我的車在禮拜一就牽去淡水給老闆改裝囉！整個禮拜都沒有車子在家還感覺怪怪的，也很期待車子改裝後的樣子，恨不得牽車的時機趕快到來啊！終於到了禮拜五下...
平把T3！
純粹是無法去環島的怨念，怨念累積會出事的！今天下班就騎著腳踏車往淡水跑，夏天好像越來越近了，都已經快晚上七點了天都還沒有黑，原本在關渡大橋上就想往淡水拍，只是在橋上懶惰了，下來之後才拍的景色沒有比...
烏來行。好久沒跑了
自從新手上烏來過後，已經有三個月沒有再騎車上烏來了，所以今天就算是睡過頭，人家都要出發了我才剛起床，我還是得趕進度來給他追上去啦！(p.s.之前有和女友的烏來兩人行，不過沒有到達終點)今天跑起來速度沒有...
淡水行。搬家中偷閒
舊家還沒有打掃乾淨，東西尚未完全的清理結束，下午丟完垃圾之後，和朋友到了板橋遠百接友人女友之後，我就踏上了腳踏車出門囉！出門的時間以間是下午四點多囉，第一次嘗試從新家接到河濱自行車道，感覺往北的距...
周末一直騎
北部的朋友們大家應該都知道，下雨已經不只是一天兩天的事情，已經是一整個月的事情了，對於大家出門都造成了困擾，不能騎腳踏車更是痛苦吧~整個體能都往下掉了！禮拜五晚上地是乾的，果然就有人約騎了，終於可...
中和→板橋→圓通寺
今天從中午開始似乎雨停了，路面也乾了，雨會這樣就停止了嗎？下班時也是沒雨的，那要幹嘛呢？當然是出門騎車哩啊！沒什麼好猶豫的啊！太久沒騎車不急著爬坡練功，先騎平路來去給女友探班。太久沒騎車，也意味著...
毛毛雨夜騎
到底多久沒有騎車了呢？仔細算起來應該是八天了，雨一直下真的很悶啊，今天中午出現了陽光，終於看到不是濕漉漉的路面了，心裡也想著『就是今晚了』。但是好天氣不等人啊，大概兩點過後又變成烏雲密佈了，下班時...
踏遍北海岸120公里之行
挑戰又來了，既上次巴拉卡破百之行後，更遠的挑戰要來了，轉眼間上次破百已經是兩個多月前的事情了，體能到底有沒有進步呢？我只知道騎車三個月以來體重沒有減少啦^^冬天似乎快接近尾聲了，六點多天已經明亮了許...
新手初上風櫃嘴
車齡還不到三個月應該可以自稱一個新手吧，今日要挑戰風櫃嘴！自從開始參加永福IN幫幫的活動之後，每個禮拜六都得早起啊，幾乎就是摸黑出門，好久沒有睡到自然醒了，睡爽爽的感覺好懷念唷！既上次遇雨無法挑戰之...
風櫃嘴遇雨，加碼貓空
風櫃嘴是著名的腳踏車聖地，一定要找機會來朝聖一下，今日行程目的地就是風櫃嘴。因為距離較遠的關係，出發時就分成勇腳組與捷運組，勇腳組是從頂溪捷運站出發直接騎到士林捷運站會和，我是湊再勇腳組裡面的肉腳...
紫薇森林。陡坡試煉
傳聞中的紫薇森林，陡坡的陡坡，永福IN幫幫本周的行程就是紫薇森林啦~一個勇腳練爬坡，嫩腳練牽車的一個『好地方」啊！剛進入口我就快被海放啦，我不喜歡大家衝那麼快，因為我上坡速度很慢，而我又不敢去提高迴...
烏來兩人行。失敗啦~
這裡不是烏來啦，這裡是關渡大橋啦，這禮拜騎車其實感覺身體狀況沒有那麼好，怎麼說呢？因為永福IN幫幫的夜騎太硬了啦，距離40KM就算了，時速還要維持30KM的狀態，熱身不夠的我在快樂休息站折返時就抽筋啦>.