mac眼睛休息

Eye Monitor - 用眼监控与休息提醒4+ · 自动化提醒，避免久坐，保护眼睛与身体 · 文烁蔡 · 截屏 · 简介 · 新内容 · 评分及评论 · App 隐私 · 信息.

2019年4月7日 — Take a break 是一款免費Mac 應用程式，提醒使用者稍作休息以建立更好的生活習慣，遵循醫師建議，在連續使用電腦20 分鐘時跳出提醒，讓使用者休息20 ...

2019年1月17日 — ... Mac 用一段時間後適度休息，對身體還是有很大好處，像是起身動動讓身體放鬆、眼睛休息、以及重新整理思緒等等等，而這款Time Out 免費輔助工具，就 ...

2023年12月17日 — 一休是一款专为Mac 打造的休息提醒工具。 默认使用20-20-20 护眼法，即使用电脑20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松一下，也可以 ...

2019年5月16日 — macOS 上有十几款休息提醒的应用，这些应用各自都有什么特点？究竟哪款又比较好？尝试了目前主流的九款应用之后，我得出了自己的结论。

... 休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。 - 采取经医学证明有效的20-20-20 法则，每20 分钟提醒你向20 英尺（6 米左右）远处看20 秒- 打开站立提醒，每小时休息 ... 打开Mac App ...

放松双眼遵循国际眼科医生权威推荐的20-20–20 护眼法则. App 会在用户每用眼20 分钟后，提醒用户望向20 英尺的地方休息20 秒，多次循环，循环次数可根据需要自行设置， ...

有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。 · 過濾藍光：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾 ...