日夜節律‧睡眠關鍵的樞紐褪黑激素

褪黑激素 (melatonin)是大腦松果體所分泌的 一種荷爾蒙 ，人體內褪黑激素的分泌會受到光線及日光規律影響，白天或光線充足時，褪黑激素的分泌量會降低；而 ... 褪黑激素是什麼？ · 褪黑激素3大功效 · 2大常見褪黑激素有副作用

褪黑素（或稱褪黑激素、松果體素或美拉托寧，英語：melatonin，縮寫為MT），化學名為N-乙醯基-5-甲氧基色胺，是一種生命必需的小分子吲哚胺類物質，在動物、植物、真菌和細菌中 ...

褪黑激素(melatonin) 是一種大腦松果體生成的荷爾蒙，通常在晚上體內的褪黑激素會增加分泌，過去使用褪黑激素來調節睡醒的生理節律。最近引進醫院的柔速瑞(Rozerem) ...

目前褪黑激素的處方簽需要自費，以現在合法藥品級的褪黑激素-亞眠靚長效錠（MELATONIN）單價不低，跟安眠藥比起來可能一個月需要多花費一千元左右。 值得注意 ...

長夜漫漫，卻總是輾轉反側，難以安眠，爲了改善失眠情況，不少人都會選擇服用褪黑激素來助眠。不過褪黑激素是安眠藥嗎？服用褪黑激素會有哪些副作用？哪些人不適宜吃褪黑激素 ...

褪黑激素是什麼？ ... 褪黑激素（英文melatonin）是一種荷爾蒙，主要由大腦松果體分泌，脊椎、腸道等地方也會分泌，在「睡眠—清醒」週期的控制上扮演著重要角色。

褪黑激素（Melatonin），也稱為褪黑素，是由色胺酸在人體內經過一系列作用產生的物質，有一些植物也會生成褪黑激素，像是稻米、番茄、小黃瓜、馬鈴薯等。 褪黑 ...

褪黑激素是一種由大腦中松果體自然產生的荷爾蒙，又稱松果體素或美拉托寧，主要負責調節睡眠週期。人體的褪黑激素分泌會受到光線影響，影響我們的睡眠-清醒週期；在黑暗中分泌 ...

褪黑激素(Melatonin) 是由人體腦下垂體中的松果體所分泌的一種荷爾蒙，它會根據所 ... 從天然食品補充褪黑激素可以從食物中攝取褪黑激素的原料──色胺酸、血清素 ...