老年人注意了，這三種蔬菜儘量不要吃，很多人都不懂

MONK（和尚）減肥法就是下午2點後不進食，是由美國減肥醫師Dr.Albertson先提出，盧佳享醫師將此減肥法再加以改良成較適合東方人體質；第一個月平均可瘦4～6公斤， ...

MONK（和尚）減肥法就是下午2點後不進食，是由美國減肥醫師Dr.Albertson先提出，盧佳享醫師將此減肥法再加以改良成較適合東方人體質；第一個月平均可瘦4～6公斤，之後每1個月平均 ...

那是宿便!!!!!!!!!!! 相信很多人有宿便的問題多喝溫水就對了!!!!! ... 哪些人不適合使用MONK 減肥法？ (1)低血糖或低血壓病人。 (2)年齡太大者。 (3)糖尿病有 ...

在臨床實驗中，用『 MONK減肥法』成功的機會高達8成，對身體好處很多。 雖然三餐定時定量， 對一般人而言是正確的， 但對一個欲減肥的人而言，某個階段卻不一定適用， 因為如果 ...

MONK減肥法，不是我首創的，它是美國減肥醫師DR．ALBERTSON 首先提出，我再加以改良成比較適合東方人體質。 第一個月平均可瘦4~6公斤， 之後平均1個月可瘦2~3公斤。 因為MONK ...

MONK減肥法的2點後不進食，就是利用延長F-F循環的空腹前期， 使瘦激素作用的時間延長達到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調節中樞 ...

傳統的和尚(Monk)減重法，也就是過午不食，很難持續，減肥門診醫師盧佳享昨(24)日帶病患王小姐出席記者會，公開「新和尚減重法」，也就是下午2點後只吃蔬菜 ...

MONK（和尚）減肥法就是下午2點後不進食，是由美國減肥醫師Dr.Albertson先提出，盧佳享醫師將此減肥法再加以改良成較適合東方人體質； 第一個月平均可瘦4～6公斤，之後每1個月平均可瘦2～3公斤 ，因下午2點後不進食效果明確、方法又簡單，曾列居yahoo健康減重方式票選第一名。

一個月瘦了兩公斤，皮膚也變得很好，這個方法真的又健康又有效！ ... 「MONK 減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水 ...

直接說結論~~ 我去年一月底開始使用MONK減肥時間由一月底至四月底，大約三個月時間體重由78公斤減至66公斤(身高175公分)，一個月約減4公斤，共減12公斤 ...