【體驗】練跑也要練肌力！你的多元運動需求Runtastic Premium 幫你 ...

評分 4.6 (1,579,695) · 免費 · Android Runtastic 的adidas Running 應用程式可免費下載和使用。某些功能（例如跑步訓練計畫）只有購買高級會員才能解鎖。如果您未在訂閱期結束前24 小時內取消會員資格，您的 ...

沒有這個頁面的資訊。 · 瞭解原因

有健身計畫嗎？全球知名的運動健身Runtastic Results 可供免費下載，但是像我這樣有固定健身計畫的人，更適合升級成高級會員，依照訓練計畫支付費用，例如12 週 ...

這本電子書提供了完整的10週計畫，並且融合了豐富的跑步知識和技巧，讓你可以更有效地運動。不論是在家或室外運動，Runtastic電子書都能滿足你的需求。除了瘦身健身計畫，這 ...

Runtastic 的訓練計畫功能根據不同目標取向， 主要分為四大項目，分別為新手入門（了解跑步知識）、夏日好身材（減肥塑身為夏季做準備）、減肥（透過心肺訓練燃燒脂肪）以及準備賽事（跑5K、10K、半馬或全馬） 。

「個人12週訓練計畫」先透過四項練習測驗，依照動作執行程度為使用者量身打造每週訓練菜單。在正式開始前，會先帶你熱身伸展以防運動傷害，接著繼續跟著影片 ...

... Runtastic 可以量身打造個人的訓練計畫，自由選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率，應用程式就會替使用者規劃出每週的訓練菜單，搭配易懂的示範 ...

adidas Training by Runtastic 可量身打造個人訓練計畫，選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率，應用程式便會規劃出每週的鍛鍊菜單，搭配示範影片 ...

... Runtastic Premium 高級會員 完整的訓練計畫#突破PB沒煩惱 每週健身報告#用數據帶你達到訓練目標 跑步故事Story Running #情境曲目跑起來好輕鬆 ...