一歲睡眠震盪：12

2022年4月8日 — 在睡眠震盪時，爸媽可能會因為孩子的哭鬧，而增加安撫哄睡的強度。比方說原本拍睡的抱抱，增強為抱搖睡，或直接帶到大床一起睡。這時候寶寶睡眠連結的 ...

不睡覺的原因2.睡前吃高糖、易脹氣的食物. 睡前吃高糖或是咖啡因的食物，可能會導致孩子太亢奮，沒有想睡的感覺，吃太多易脹氣的食物，例如玉米、地瓜、麵包等，也容易腸胃 ...

2021年12月27日 — 月齡越大，奶睡影響睡眠時數的狀況會越明顯。因為他們更有體力撐著不睡覺，會發生「奶不睡」或「多次反覆的奶睡才睡著」，而導致睡眠時數比自行入睡的寶寶 ...

2022年3月8日 — 寶寶的入睡能力跟他「遮蔽外在刺激」的能力有關，所謂天使寶寶除了生理時鐘明確，也是在入睡時，注意力不會被外在的花花世界拉走，能不受干擾的入睡。

2022年10月14日 — 仰臥（背部貼牀）是最安全和正確的嬰兒睡姿，仰睡較俯睡（趴在牀睡）和側身睡安全，確保嬰兒面部外露，不會被遮蓋，雙手放在被子外，更容易呼吸、太熱時有 ...

2023年8月31日 — 一歲之後會來到分離焦慮高峰期，常常伴隨著學走路的大動作發展，這是孩子發育中的正常現象。但孩子可能會因為分離焦慮，害怕閉上眼就看不到爸媽，導致他 ...

1.不要讓孩子感覺自己被催促上床心情輕鬆就容易入睡。 · 2.睡前避免玩活動量大或容易興奮的遊戲活動有些父母因白天上班，不能陪伴小孩，所以，在吃過晚飯後便儘量陪孩子玩。

如果你家寶寶還是一歲以下的小嬰兒，那麼睡眠就應該作為全天作息的一部分來調整，這包括白天的小眠、吃飯、換尿布、遊戲時間、出門、晚上過夜睡眠這一整套的作息規律 ...

2022年11月14日 — 很多爸媽在孩子一歲之前都被小孩搞得心力交瘁，原因無他----嬰兒睡眠時間真是難搞！這裡有一些有關新生兒、各階段嬰兒睡眠常遇到的問題跟大家分享。