謹記中風徵兆『FAST』 快快送醫

關於腦中風的預防，應從控制危險因子開始做起，經由「改變生活型態」來達成，如：飲食、運動、減少鹽分攝取、戒菸等。如果是再次中風的高危險群，更必須積極的 ...

腦中風6大前兆 千萬別忽略 · 手腳、臉部突然發麻、無力 · 視力模糊、看到疊影 · 口齒不清 · 突然昏厥 · 步調不穩 · 不明原因頭痛（延伸閱讀：中風後的頭痛 ...

預防中風這樣做 · 少鹽、少糖、少油、少吃動物油脂及內臟。 · 高血壓、糖尿病、心臟病患者應按照醫師的指示配合治療。 · 不抽菸且不過量飲酒。 · 規律的運動、 ...

四、腦中風預防 1.定期健康檢查：40 歲以上民眾，最好能每年至醫院作一次全身健康檢查。 2.量血壓：血壓高於140/90mmHg 者，請每星期至少量一次血壓，最好自備血壓計。 3.均衡 ...

出現以上一種症狀，立刻打119緊急送醫，並記下發作的時間. 腦中風有前兆患者要有警覺 ... 平日也要加強飲食及生活改善，才能有效預防腦中風的發生。 □ 非侵入性動脈硬化儀 ...

控制血壓：高血壓是中風的主因，有高血壓的病人，都應按時服藥控制血壓。 · 良好生活習慣：應盡量避免過大的壓力並維持作息正常。 · 戒菸戒酒：菸和酒是造成血管 ...

大部分的中風可以藉由健康的生活型態及積極控制三高來預防的，國民健康署呼籲民眾，把握以下原則，就能夠降低罹患中風的風險： 一、 維持健康生活型態：採低油、糖、鹽及高纖 ...

「中風」的發生雖然是一瞬間的事情，但事前有許多細節可以注意預防。 除了控制疾病之外，生活飲食習慣的控制也不可或缺。 秀傳醫院醫師建議在出現疑似症狀 ...

1. 飲食：多喝水；控制熱量攝取，選擇飽和脂肪酸含量低的食物；盡量吃的清淡、少油膩，多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式； · 2. 運動：每週達到150分鐘的中度身體活動，或是75分鐘 ...