...久坐生活方式帶來的一系列健康風險。但如果每一刻都可以成為愉快運動的機會呢？介紹Wakeout——你的個人健康盟友，通過有趣、簡單的運動和全天及時的運動提示來擊敗久坐 ...,評分4.9(15)·免費·iOS·久坐貓咪是一款專門為解決久坐帶來的健康問題而設計的APP。它可以...
因此，這篇要介紹的StretchReminder免費App就能幫助到你，Android和iOS版都有，不僅能讓你設置工作時間和多久提醒一次，每次提醒也會自動推薦你要做的 ...
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...久坐生活方式帶來的一系列健康風險。但如果每一刻都可以成為愉快運動的機會呢？介紹Wakeout——你的個人健康盟友，通過有趣、簡單的運動和全天及時的運動提示來擊敗久坐 ...,評分4.9(15)·免費·iOS·久坐貓咪是一款專門為解決久坐帶來的健康問題而設計的APP。它可以定時提醒用戶活動身體，並且提供了一些簡單有趣的運動方式，幫助用戶鍛煉身體。,開啟程式後，就可以拖曳各項目，設定需要的執行起迄時間、間隔提醒時間、站立時間...
常常工作到忘我到忘記時間嗎？如果有這樣的困擾代表你真的太認真了，是不是該有個 HealthBreakReminder小工具提醒你該休息了？雖然我知道忙起來也會有不想中斷的時候，不過適度地的休息或許能讓工作更有效率啊！...
長時間久坐在電腦前工作對身體傷害相當大，要怎麼有效率的提醒自己休息呢？TriSunPCWorkBreak 這款類番茄中軟體，能夠適當提醒我們該休息，例如：小休息、伸展、眼球運動和走路等，適當的休息、起身走走能夠幫助...
現在不少辦公室的上班族，應該都是依靠電腦在工作，不管是正事、雜事都可能與電腦有關，不如讓他成為你的秘書，提醒你什麼時候該做什麼事情，在有規劃的狀態下工作，相信一定有事半功倍之效，這些都是職場上的小...
大多人透過電腦來工作，不過工作太投入時是否也忘記休息了呢？需要一個小秘書來幫幫你，HealthBreak就是一款提醒自己要休息的工具，可以設定指定工作時間長度，之後跳出需要休息的通知，這時候就不妨放下手邊的...
最好的工作方式可以在最少的時間內，完成最多的事，這是我個人認為最理想的工作情況，有時候我會因為過度專注，而忘記休息的時間，相反的，常常也會因為過度不專注（滑手機、被私人訊息中斷）時間就過去了，工作...
電腦長時間工作者常常會工作到忘記休息，像我本身都會用電腦用到忘記休息，但之前看某一國的研究，每坐三十分鐘最好起來休息十分鐘，對於眼睛來說，可以免於接收到太多藍光，導致黃安部病變，除此之外對於心血管...
Stand會定時提醒大家，是時候站起來動一動了，最短可設定每5分鐘，最長可設定1小時。不要小看這簡單的軟體，美國研究發現只要多坐一小時，壽命就會減少22分鐘，長期下來會有慢性病的危險，像是糖尿病、腎臟病、...
長期使用電腦會讓人感到疲勞，適當的休息絕對是必要的，stretchly是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具，能夠自己設定多久要休息一次的時間，就會在電腦螢幕上跳出提醒通知，趕快讓自己休息一下，若在電腦前的...
記得以前在上班的時候，有時幾乎整天都在開會，開完會就要下班了，根本沒有時間做事啊！相信很多人的工作型態就是這樣，尤其在外跑業務的工作，可能每天都與客人有約，少要稍有疏失就是得罪客戶，所以通知類的行...
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎？螢幕看久了會造成眼睛的疲勞，有時甚至會有眼壓升高的感覺，當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累，了自己提醒自己要休息之外...