【邱醫來了】我需要吃多少熱量?如何計算一天熱量?有什麼減肥 ...
計算公式:.標準體重:男性:(身高cm-80)×70﹪女性:(身高cm-70)×60﹪;體重合理範圍:標準體重×90﹪~標準體重×110﹪;輕度工作(大卡):體重過輕(小於合理範圍最小值):35× ...,1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式,計算出TDEE和BMR2️⃣設定減脂熱量3️⃣設定...。參考影片的文章的如下:
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