食物的療癒
依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生組織（WHO）建議的人均鈉鹽攝取量則是 ...,鈉是最難估計的營養素，營養學教科書寫我們一天的鈉需求量僅為100毫克，有學者則認為約是500毫克，...。參考影片的文章的如下：
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人體一天所需鈉
依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生組織（WHO）建議的人均鈉鹽攝取量則是 ...,鈉是最難估計的營養素，營養學教科書寫我們一天的鈉需求量僅為100毫克，有學者則認為約是500毫克，但以目前的攝取量，無論是小孩或大人都有攝取過量的狀況。鈉-攝取-鹽-過量- ...,根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在1,500至2,300毫克之間。然而，不同年...
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