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我們必須學著設定每天停止工作的時間點，安排不容更改的休息時間，讓自己放下工作，停止接收訊息，把心思從追求成就轉移到恢復能量。如同韋恩‧穆勒（Wayne ...

如何讓心-腦可以有效的休息，睡前一小時就要開始有意識地讓大腦和身體慢慢降載與. 降溫是很重要的，要如何做，你可參考下列四步驟：. ✧ 你要先將你的煩惱和壓力放下，煩惱不是說 ...

這項研究顯示，休息不僅僅是靜止和放空，實際上大腦還會自動地規畫未來的正確行動路徑。因此在這裡要跟認真工作的你說，千萬不要將工作排得滿滿的，要留出一些 ...

這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於 ...

開工天跟橘粉們分享一節我很喜歡的聖經經文：「你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。（詩篇46：10）」原來暫時停下腳步不是為了小歇後有能力完成更 ...

我不會這麼說： 「休息，是為了走更長遠的路。」 · 「休息，就是休息，人本來就要休息。」 · 阿不然勒⋯ 走路比休息重要？ 還是休息比走路重要？

休息是為了走更長的路(上)It's OK Not to Be OK · 延伸閱讀 · 本篇內容出自《常春藤解析/生活英語雜誌》， 2025/04/16 00:00 前買享優惠. Ivy Engrest 訂戶在訂閱期間訂閱紙本 ...

雖然許多領導人即便如此還是難以放鬆心情，不敢放心讓大腦開啟自動導航模式，或是騰出時間讓身心重新充電，但其實放鬆對整體的表現和領導能力有關鍵的作用。

2021.06.22. 休息，是為了走更長遠的路。 我很喜歡英文的講法： Taking a break is for accomplishing a longer journey. 直翻的意思是： 稍微暫停是為了成就更長的旅途。