食物金字塔原來一直教錯人？戒紅肉，食雞肉同魚對身體可能有好大 ...
是指每天都要攝取足夠的營養素，幫助身體維持每日正常功能，營養素來自各式各樣的食物，約要攝取4、50種，可歸類為六類食物，包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉奶蛋類、 ...,我們每天吃的食物可以分成六大類，如下圖的飲食金字塔，由下而上則代表六大類食物建...。參考影片的文章的如下：
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六大食物金字塔
是指每天都要攝取足夠的營養素，幫助身體維持每日正常功能，營養素來自各式各樣的食物，約要攝取4、50種，可歸類為六類食物，包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉奶蛋類、 ...,我們每天吃的食物可以分成六大類，如下圖的飲食金字塔，由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡，例如金字塔最底層是全穀雜糧類，每天要吃得最多，愈往頂層 ...,今天先來認識食物金字塔，所謂飲食金字塔就是俗稱飲食六大類，包括五穀根莖類、...
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