「殺傷性叫醒」的驚醒方式叫孩子起床，會留下傷害性影響

建立一個早起的流程：建立每天固定的早晨流程，孩子就知道可以期望什麼，讓其在自己的環境中感到掌握，以減少早上的爭吵情況。 · 獎勵制度： · 跟孩子討論，怎麼 ...

1.提前告知. 前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。 · 2.使用光線叫醒. 如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它 ...

其實有起床氣或叫不起來的孩子很多，一方面跟睡不飽 有關係，另一方面跟大人用錯方法叫起床有關，例如： 1、用吼駡的叫醒孩子，容易造成孩子情緒起伏大 2、用 ...

外套歸位：準備籃子給小孩直接放外套。 • 書包存放：仿效學校模式，用鉤子或分層櫃讓孩子自行歸位。 • 客廳玩具收納：利用櫃子或沙發分區，打造「秘密基地」， ...

1.前一天再早10-20分鐘上床，避免睡眠不足造成的起床氣 · 2.早上起來讓日光灑進房間或開燈 · 3.幫孩子找出學校好玩的地方(如同學、老師、活動) · 4.起床之後的 ...

上學後愛賴床？叫小孩起床5個妙招 · 1. 早點睡 · 2. 播放孩子喜歡的音樂 · 3. 創造起床的動力 · 4. 幫助身體回溫 · 5. 提早叫孩子起床.

早上叫孩子起床，常搞得他們很氣，你也很氣嗎？不管是賴床、動作拖拖拉拉，忘東忘西，甚至口氣很差，請參考以下建議。

輕柔的音樂能讓孩子慢慢放鬆，而稍具節奏或孩子平日喜歡的兒謠，抑或像清脆鳥叫聲、潺潺溪水聲等特殊環境音樂，具有喚醒孩子聽覺及意識的作用，都是很好的選擇，讓小孩在愉悅的 ...

5個小撇步，孩子優雅起床不生氣 · 1.調整作息早睡早起. 漸進式建立規律睡眠時間 · 2.播放孩子喜歡的音樂 · 3.創造起床的動力. 不知道爸爸媽媽們有沒有發現，要 ...